Zívanie je nepodmienený reflex, ktorý sa prejavuje hlbokým a dlhotrvajúcim nádychom nasledovaným rýchlym výdychom. Dôvody výskytu zívania nie sú úplne pochopené - existuje o tom niekoľko hypotéz. Prečo ľudia zívajú?
Inštrukcie
Krok 1
Podľa jednej verzie zívanie nastáva počas hladovania mozgu kyslíkom. Výsledkom mnohých štúdií bolo zistenie, že v stave únavy, ospalosti alebo nudy sa človeku dýcha čoraz menej. Vďaka tomu sa v krvi hromadí oxid uhličitý. Je to práve účinok tohto metabolického produktu, ktorý vyvoláva zívanie. Zívanie, sprevádzané hlbokým a pomalým dychom, zlepšuje prietok krvi do mozgu.
Krok 2
Podľa amerických vedcov nie je zívanie iba znakom ospalosti alebo nudy. Ide skôr o zložitý proces, ktorý príroda navrhla na reguláciu teploty mozgu. Podľa teórie profesora Andrewa Gallupa možno prácu mozgu porovnať s fungovaním počítača - pri „prehriatí“môže dôjsť k niektorým poruchám. Zívanie poskytuje príliv studeného vzduchu a vďaka tomu sa mozog normalizuje. Táto skupina vedcov navyše tvrdí, že zívanie nielenže neprispieva k ponoreniu do spánku, ale naopak pomáha zahnať ospalosť a povzbudiť, zamerať alebo potlačiť pocit strachu.
Tento záver čiastočne potvrdzujú pozorovania testovacích pilotov, športovcov a umelcov - situácie sprevádzané silným emocionálnym stresom vyvolávajú zívanie.
Krok 3
Jedným z dôvodov zívania je aj reakcia tela na zmeny atmosférického tlaku. Pri zívaní je odvetraná dutina stredného ucha, ktorá je spojená Eustachovou trubicou s hltanom. Takto človek zívaním vyrovnáva vnútorný tlak s vonkajším, atmosférickým.
Krok 4
Mali by ste si uvedomiť, že záchvaty častého a dlhodobého zívania môžu byť predzvesťou niektorých závažných chorôb. Preto, ak sa vyskytnú, musíte sa poradiť s lekárom.
