Človek sa rodí s úplne otvoreným tretím okom. Ale ako starnú, ilúzie a predstavy o svete, ktoré vnucujú iní ľudia, spravidla prispievajú k uzavretiu tohto mimozmyslového orgánu. Našťastie existujú bezpečné a spoľahlivé postupy, ako to napraviť.
Jóga a meditácia
Najjednoduchší spôsob, ako otvoriť svoje tretie oko, je robiť jogu alebo meditáciu. Jóga vám umožňuje vytvoriť ideálnu harmóniu fyzických a duchovných alebo „jemných“tiel a meditácia rozširuje vedomie, umožňuje vám naplno využívať svoju myseľ. Najlepšie je kombinovať obe činnosti, čo vám umožní dosiahnuť požadovaný výsledok v čo najkratšom čase.
Je vhodné cvičiť jogu každý deň a je lepšie začať s cvičením pod vedením dobrého učiteľa, po ktorom môžete pokračovať v samostatnom štúdiu. Mnoho odborníkov zistí, že samostatné cvičenie jogy im prináša viac výhod a radosti. Po každom sedení s jogou môžete meditovať, aby ste otvorili svoje tretie oko. Ak nie ste jogou nadšení, je možné túto meditáciu vykonať samostatne.
Ak chcete zahájiť meditáciu pri otvorení tretieho oka, zaujmite pohodlnú pozíciu. Môžete sedieť alebo ležať, pokiaľ máte rovný chrbát. Pokúste sa uvoľniť, uvoľnite myšlienky a emócie a vylúčte vonkajšie podnety. Sústreďte sa na svoje dýchanie, urobte krátku pauzu medzi nádychom a výdychom, dýchajte rytmicky a nie príliš hlboko, pokúste sa dýchať žalúdkom, nie hrudníkom.
Otvorenie tretieho oka
Zatvorte oči, chvíľu ticho sedte, sústreďte sa na svoje dýchanie, potom sa sústreďte na oblasť medzi obočím, upriamte pozornosť na toto miesto, pokračujte v dýchaní, snažte sa na nič nemyslieť. Po chvíli uvidíte vo svojom vnútornom zornom poli malý svetelný bod, sústreďte sa na neho.
Je potrebné poznamenať, že niektorí ľudia môžu ľahko zdvihnúť oči, držať ich zatvorené, iní iba duševne držia svoj pohľad medzi obočím. Ak je pre vás ťažké fyzicky zdvihnúť oči, nenúťte sa, obmedzujte sa na svoju myseľ.
Zamerajte sa na svetelný bod, sledujte, ako sa rozpína, obklopuje celé zorné pole, takto sa prejavuje otvorenie tretieho oka. Ak sa to stalo, mali by ste cítiť ľahkosť, pokoj, dôveru. To môže trvať veľa času a desiatky meditačných sedení, hlavnou vecou je nezastaviť sa na polceste. U niektorých ľudí môže otvorenie tretieho oka trvať roky dennej meditácie.
Otvorenie tretieho oka vám umožní pochopiť a prijať skutočnosť, že váš život je akýmsi partnerstvom so svetom alebo vesmírom. Odstraňuje pochybnosti a strach, umožňuje vám prijať svoje skutočné ja. Otvorenie tretieho oka je spôsob, ako sa na svet okolo seba a blízkych pozrieť úplne inak.
