Vzhľad dieťaťa mení nielen charakter a svetonázor ženy, ale tiež zanecháva vážnu stopu vo vzhľade novo vyrobenej mamičky. Radosť ženy z narodenia dieťaťa môže po návrate z nemocnice výrazne zatemniť jej vlastný odraz v zrkadle.
Inštrukcie
Krok 1
Žena so šialenými očami sa rúti medzi sporák, špinavé plienky a vrieskajúce dieťa. Špinavé rednúce vlasy stiahnuté dozadu do chvosta na temene hlavy. Pánske tričko s mliečnymi škvrnami na hrudi skrýva rozmazané telo. Takto vyzerá mladá matka v hororových príbehoch. Ako bude žena celkovo vyzerať po pôrode, záleží len na nej. Určitú úlohu zohrávajú vlastnosti organizmu a psychologická klíma v rodine.
Krok 2
Ženy po pôrode často vyzerajú, akoby ich zbili kvôli modrinám pod očami a začervenaným bielkovinám. Počas pokusov o pôrodné ženy praskli očné kapiláry. Je to hlavne kvôli nesprávnemu dýchaniu pri kontrakciách. Po pôrode nastávajú v tele hormonálne zmeny a mnohým ženám začnú vypadávať vlasy. Z rovnakého dôvodu sa môžu objaviť kožné problémy. Vypadávanie vlasov a vyrážky na koži sú vo väčšine prípadov dočasné. Počas tehotenstva sa kŕčové žily často zhoršujú, takže po pôrode nemusia ženské nohy vyzerať najlepšie. Tomu sa dá vyhnúť nosením špeciálnych elastických pančúch a cvičením nôh počas tehotenstva.
Krok 3
Počas prvých dní po pôrode žena priemerne stratí 6 - 7 kilogramov. To je váha dieťaťa, plodová voda, krv. Rýchlosť odchodu zvyšných kilogramov získaných počas tehotenstva závisí od mnohých faktorov. Dojčenie vám môže pomôcť rýchlejšie schudnúť. Skutočnosť, že mlieko bude „prázdne“bez vysokokalorického jedla, nie je nič iné ako mýtus. Strava dojčiacej matky by mala byť vyvážená, obsahovať vitamíny a minerály. Aby bolo dieťa plné, nemusíte jesť biele pečivo a kondenzované mlieko. Hmotnosť teda pôjde rýchlejšie.
Krok 4
Mnoho matiek po pôrode priberá kvôli nízkej fyzickej aktivite. Rozprávanie o tom, že po pôrode nezaťažujete telo, nie je nič iné ako výhovorka. Prvé 3 mesiace po pôrode by ste nemali na simulátoroch pumpovať lis alebo sa odsávať. Ale dlhé prechádzky s kočíkom na čerstvom vzduchu prospejú mamičke aj dieťaťu. Vzácne šťastné ženy ako Heidi Klum a Natalia Vodianova si môžu dovoliť ísť na pódium v plavkách 2 - 3 týždne po pôrode. Väčšina žien musí vynaložiť veľa úsilia, aby znovu získala svoje „predtehotenské“parametre.
Krok 5
Strie sú veľkým problémom rodiacich žien. Biele a červené pruhy sa objavujú na hrudníku, bruchu a stehnách. Môžete nosiť opravné spodné prádlo a namazať telo krémami, ale strie sa stále objavia, ak pokožka ženy nebude spočiatku dostatočne elastická. Najmä po pôrode sa ženám menia prsia. Výrazne sa zväčšuje - táto skutočnosť môže potešiť iba samotnú ženu a jej manžela. Ale ochabnuté prsia, strata tvaru a pružnosti spôsobujú veľa nepríjemností, predovšetkým psychologickej povahy.
