Najčastejšie je rast človeka určený dedičnosťou. Túto hodnotu však môžu ovplyvniť faktory ako správna výživa a pohyb. Ako si správne zmerať doma výšku?
Je to nevyhnutné
Stavač, ceruzka, pomocník
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste mohli správne zmerať svoju výšku, kúpte si pevný stavebný meter (drevo alebo kov), ktorý sa neohýba vo vzduchu.
Krok 2
Zložte si topánky a postavte sa chrbtom k stene. Spojte si ponožky a päty, narovnajte ramená, vyložte si krk vzpriamene, nehrbte sa. Neznižujte a nezdvíhajte hlavu. Zatlačte päty, zadok a lopatky o stenu.
Krok 3
Upevnite horný bod hlavy a urobte značku na stene. Ak to nemôžete urobiť sami, požiadajte niekoho, aby vám pomohol. Pri nanášaní štítku nezabudnite vylúčiť vlasy, pretože nadýchaný účes môže človeku pridať jeden až päť centimetrov rastu.
Krok 4
Zmerajte vzdialenosť od značky k podlahe pomocou merača budovy - dostanete hodnotu, ktorá je vašou presnou výškou.
Krok 5
Zmerajte výšku svojich detí tak, že urobíte značky na zárubeň dverí alebo pomocou špeciálnej pásky na meranie výšky, ktorá je pripevnená k stene alebo k rámu. Svetlá stuha s krásnymi vzormi a miestom na napísanie mena a dátumu merania dieťaťa je veľmi šikovná. Jedna strana takého metra je lepkavá, takže je veľmi ľahké pripevniť pásku k rámu. Deti si s radosťou zmerajú svoju výšku.
