Pôst v akomkoľvek náboženstve sa vníma nielen ako zdržanie sa jedla a pitia. Najskôr je to čas duchovného rastu, premeny, prispievajúci k uskutočneniu hriešnosti svojho života.
Príspevky v islame
Zástupcovia tohto svetového náboženstva sa musia počas celého roka postiť v ramadáne, deviatom mesiaci moslimského kalendára, a niekoľkokrát aj počas osobitných sviatkov. Ramadán predpokladá prísny pôst („uraza“), ktorý spočíva v zdržaní sa jedla, vody a dôverných vzťahov počas denného svetla. Všetko uvedené platí od západu slnka do východu slnka. Tí, ktorí to z objektívnych dôvodov nemôžu dodržať, sú oslobodení od pôstu: starší ľudia, malé deti, ľudia s chronickými chorobami, ktorí sú na cestách a za iných okolností, ktoré im neumožňujú postiť sa. Je pozoruhodné, že ženy nesmú mať počas menštruácie pôst. Je zakázané inhalovať vône, brať vodné procedúry, fajčiť a, žiaľ, vzdať hold modernosti, žuť žuvačku.
Špeciálny pôst sa dodržiava v dňoch mesiaca Šaban - v tomto čase sú obzvlášť horlivé modlitby za zosnulých. Pôst v deň ashury (10. deň mesiaca muhharam) je spojený s prechodom proroka do Mediny a je povinný pre šiitských moslimov, ale medzi sunitmi dobrovoľný.
Pravoslávne príspevky
Celkovo je pravoslávnym veriacim predpísaných asi 200 dní pôstu počas roka. Pokiaľ ide o jedlo, pôst je odmietnutie živočíšnych produktov a všetkého, čo ich obsahuje, a v niektorých prípadoch dôjde k odmietnutiu rastlinného oleja alebo dokonca jedla úplne. Duchovná stránka pôstu predpokladá vedomie svojich hriechov, pokánie prostredníctvom vyznania a prijímania, dobré skutky a odmietanie, odpor k ľudským vášňam (odmietanie zlých návykov, rozvoj jemnosti, pokory a ďalších vlastností prospešných pre dušu).
Jednodňový pôst sa skladá z týždenných stredy a piatkov (s výnimkou osobitných nepretržitých týždňov), ako aj z niektorých vianočných sviatkov. Napríklad 18. januára, pred Troch kráľov, sa jedlo neje až do prvej hviezdy.
Existujú iba 4 dlhé príspevky: Rozhdestvensky, Veliky, Petrov a Uspensky. Nativity Fast je obzvlášť radostný v predvečer dovolenky, a preto nie je veľmi prísny. Počas 40 dní (od 28.11 do 07.01) je rýb a rastlinného oleja požehnane (okrem stredy a piatku).
Pôstne obdobie je najprísnejšie a najdlhšie. Jeho dátumy sa valia v závislosti od dátumu Veľkej noci, hlavného pravoslávneho sviatku. Po dobu 49 dní je krmivo pre zvieratá prísne obmedzené a v prvom a poslednom (svätom) týždni je obmedzené aj množstvo potravy. Ryba je požehnaná dvakrát - na sviatky Zvestovania Najsvätejšieho Bohorodičky a Vstupu Pána do Jeruzalema.
Dva letné pôsty - Petrov a Uspensky - sú dobré, pretože poskytujú rôzne rastlinné potraviny. Petrov pôst sa vždy končí 12. júla, teda na príslušný sviatok, a začína sa v závislosti od Veľkej noci. Nie prísne, okrem stredy a piatku je rýb požehnane. Môže trvať jeden až šesť týždňov.
Dormition Fast sa predchádza sviatku Nanebovzatia Najsvätejšieho Bohorodičky (28. augusta). Celkom prísne. Rastlinný olej nie je povolený v stredu a piatok. Ryby nie je požehnane. Ale to všetko sa ľahko vyplatí s dostatkom všetkých druhov zdravej zeleniny a ovocia. Pôst sa pozoruje dva týždne.
Pôst príjemným pôstom!
