Ťažkosti, problémy a sklamania sú nevyhnutné, toto je neoddeliteľná súčasť života, ktorá na každého čaká na ceste. Niektoré však môžu prelomiť, zatiaľ čo iné prekonávajú prekážky a s úsmevom na tvári sa opäť posúvajú vpred. Stačí poznať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu nestratiť vyrovnanosť ani v tých najťažších životných situáciách.
Inštrukcie
Krok 1
Akákoľvek nepríjemnosť je dočasná.
Čokoľvek sa vo vašom živote stane, pamätajte, nebude to vždy tak. Akákoľvek aj najťažšia situácia sa skôr či neskôr vyrieši. Jedinou otázkou je, ako na to zareagujete. Zmeňte svoj prístup a namiesto hľadania riešenia začnite hľadať ešte väčšie zúfalstvo a skľúčenosť.
Krok 2
Zlyhania sú lekcie
Nie je úspech bez neúspechu. Úspešní ľudia sa od neúspešných líšia iba tým, že padli stokrát a stúpli 101-krát. Úspech nie je slepé šťastie, je to logický pohyb k cieľu prostredníctvom neustálych chýb a neúspechov. Vnímajte také zlyhania ako cennú skúsenosť, ktorá vás priblíži k niečomu väčšiemu, potom vás zlyhania prestanú znepokojovať.
Krok 3
Vážte si každú chvíľu
Verte mi, je to na nezaplatenie. Už nikdy nebudeš taký starý ako teraz; vaše dieťa nikdy nepovie prvýkrát „mama“alebo „otec“; a možno aj keď nebudeš spokojný so svojím súčasným životom, bude ti tento úžasný čas veľmi chýbať. Preto si neprestaňte vážiť ani to málo, čo máte, dnes sa to už nikdy nestane.
Krok 4
Nič nie je nemožné
Aj nemožné sa stáva možným, ak naozaj chcete. Verte mi, zázraky sa stávajú iba tým, ktorí v ne veria. Nezabudnite tiež podporiť svoju vieru činnosťou. Aj keď ste dnes zlyhali, neznamená to, že zajtra, pozajtra, o týždeň, o rok nebudete schopní dosiahnuť to, čo chcete. Akýkoľvek cieľ je dosiahnuteľný, pokiaľ neprestanete konať a neustále pracujete na chybách.
Krok 5
Pripravte sa na straty
Straty sú nevyhnutné, taký je život. Príprava na to vopred vám uľahčí zvládnutie akýchkoľvek problémov. Pamätajte, že život vám za to určite niečo dá a môže to byť oveľa cennejšie ako to, čo ste stratili.
Krok 6
Neprogramujte sa na možné zlyhanie.
Nie je možné predpovedať všetky zlyhania, ktoré sa vám môžu stať v budúcnosti. Najlepšie je však slamky rozložiť skôr, ako si myslíte, že by ste mohli spadnúť. Stretnutím ťažko ozbrojených ťažkostí sa zachránite pred frustráciou a zbytočnými problémami. Ale aj keď sa nedá všetko predvídať, nedramatizujte sa, pozerajte sa na situáciu jednoduchšie, potom sa vám to nebude javiť také fatálne.
Krok 7
Zakázať emócie
Negatívne emócie pri riešení problémov sú vaším najhorším nepriateľom. Pamätajte, že na emóciách môžete zhoršiť každú, aj nie veľmi zložitú situáciu. Negatívne emócie sú navyše deštruktívne, ktorých by ste sa mali čo najskôr zbaviť. Až keď sa vyrovnáte s emóciami, pokračujte v riešení problému so studenou mysľou.
Krok 8
Ak chcete zmeniť svet, začnite od seba.
Nemôžete zmeniť prevládajúce okolnosti, ale môžete zmeniť svoj postoj k nim. Nech sa stane čokoľvek, vždy začnite od seba. Nepresúvajte zodpovednosť za neúspech na osud / náhodu / iných ľudí, naberte odvahu a uvedomte si, že akékoľvek problémy sú vašou zodpovednosťou. Keď sa stanete zodpovedným za zlyhanie, urobíte prvý krok k vyriešeniu problému.
Krok 9
Nenechajte sa pripútať k túžbam
Každý z nás má svoje špeciálne túžby a sny, ale nie všetky sú realizovateľné. Niektorí ľudia reagujú veľmi bolestne na to, že nedostali to, čo chcú. Táto reakcia im bráni robiť plány a ísť ďalej. Naučte sa byť šťastní, či ste dostali, čo chcete, alebo nie. Chráňte sa pred nekonečnou frustráciou a nepriväzujte sa na túžby.
Krok 10
Vaše obavy sú vaši spojenci
Využite svoje obavy vo svoj prospech. Pamätajte, že akýkoľvek strach je neviditeľnou lekciou, ktorá vám pomôže rozvíjať sa a posúvať sa ďalej. Len prácou na nich sa stanete silnejšími. Či už sa bojíte prevziať zodpovednosť za niečo alebo niekoho, či máte strach hovoriť pred veľkým publikom - naberte odvahu a konečne urobte niečo, čoho ste sa tak dlho obávali. Nakoniec môžete ochutnať a po chvíli dokonca s úsmevom spomenúť na svoje nedávne fóbie.
