Každý má v živote neúspechy. A ak sa týkajú intímneho života, automaticky sa stávajú globálnymi, najmä pre mužov. Koniec koncov, pravdepodobne, každý zástupca silnejšieho pohlavia neprijíma zlyhania.
Čo je to erektilná dysfunkcia?
Erekcia je indikátor, ktorý vypovedá o fyzickom a psychickom stave človeka. Takmer každý človek má do istej miery problémy s erekciou. Dôvodov je viac ako dosť, napríklad ťažkosti v práci, ťažkosti vo vzťahoch so ženami, ako aj rôzne choroby.
Najčastejšie drogy, alkohol a dokonca aj pravidelný príjem určitých liekov vedú k erektilnej dysfunkcii. K tejto poruche vedie aj neustále nervové napätie.
Slabá erekcia neprekáža intimite. Aj keď mužský pohlavný orgán nie je celkom tvrdý, zástupca silnejšieho pohlavia dokáže zažiť orgazmus. Mimochodom, v niektorých prípadoch môže alkohol zvýšiť vzrušenie. Tento ukazovateľ je veľmi individuálny.
Predĺžená doba erekcie
Krátke pohlavné styky môžu narúšať pôžitok ženy aj muža. Existuje niekoľko spôsobov, ako predĺžiť erekciu.
Stres je často príčinou rýchlej ejakulácie. Aby sa uvoľnilo napätie, musí sa človek zhlboka nadýchnuť. Ak sa to muž naučí počas sexu, ukáže svoju najlepšiu stránku.
Ďalším spôsobom, ako predĺžiť erekciu, je zovretie penisu. Toto by sa malo robiť počas nástupu orgazmu. Postupom času to ustúpi a pocity budú oveľa jasnejšie.
Ďalšou metódou, ktorá sa používa pri orgazme, je ťahanie semenníkov. Účinok tejto metódy je približne rovnaký ako pri zovretí penisu.
Celkom efektívnym spôsobom je stiahnutie. Vyžaduje si to ale predbežný tréning svalov, ktoré sa nachádzajú medzi ohanbí a kostrčou. Ejakulácia prichádza oveľa neskôr, keď striedavo relaxujú a močový mechúr je voľný.
Zvýšená erekcia
Skúste sa najskôr zamerať na partnera. Užite si tento proces a zahoďte cudzie myšlienky. Skúste si oddýchnuť od svojho intímneho života. Koniec koncov, po hladovke sa zvyšuje chuť do jedla.
Cvičenie je dobrý spôsob, ako stimulovať erekciu. Zabráňte stagnácii krvi v panvovej oblasti. Ak to chcete urobiť, pokúste sa pohybovať častejšie svižným tempom.
Na nohách osoby je veľké množstvo bodov, ktoré sú zodpovedné za sexuálne vzrušenie. Preto musíte častejšie chodiť naboso alebo si masírovať chodidlá.
Zaraďte do svojej rutiny ranný sex. Ráno produkuje mužské telo veľa hormónov, ktoré stimulujú erekciu.
Erekciu môže zvýšiť aj použitie kontrastnej sprchy. Polievajte panvovú oblasť teplou a studenou vodou. Tento postup dobre zlepšuje krvný obeh.
A samozrejme, pravidelný sex je dobrý spôsob, ako zvýšiť erekciu, pretože telo silnejšieho pohlavia reaguje na vzrušenie a spokojnosť. Čím častejšie sa muž miluje, tým ľahšie sa znova vzrušuje.
