Mnoho ľudí si myslí, že chôdza po skle je činnosť, ktorú môžu robiť iba najšikovnejší jogíni, ale v skutočnosti sa každý môže naučiť chodiť po rozbitom skle, hlavnou vecou je mať veľkú túžbu a úplnú absenciu strachu z úrazu.
Chôdza po rozbitom skle je veľmi vzrušujúci zážitok. Okrem toho prispieva k rozvoju psychomotorických funkcií tela.
Príprava skla
Nie všetky okuliare sú vhodné na to, aby ste po nich chodili, preto musíte byť pri výbere správneho materiálu zodpovední. Môžete napríklad použiť pohár na fľaše z alkoholických nápojov alebo limonády. Počet fliaš musí byť najmenej 20 kusov, aby bolo možné rozložiť obdĺžnik s rozbitým sklom s rozmermi 50 centimetrov na šírku a 2 centimetre na výšku.
Potom musíte zobrať kúsok hustej látky dlhej 120 centimetrov, aby ste do nej zabalili fľaše a tým ich bezpečne rozdrvili. Vezmite kladivo a rovnomerne rozbite všetky fľaše v látke. Okuliare opatrne ohmatajte, aby ste sa uistili, že sú približne rovnako veľké.
Potom musíte rozložiť látku a rozbité sklo vyrovnať rukami na jednej polovici látky tak, aby nad spoločným povrchom veľa nevyčnievali črepy. Keď je pohár pripravený, musíte sa pripraviť na psychologickú prípravu.
Príprava osôb
Aby ste sa úplne zbavili strachu a akýchkoľvek obáv, musíte zaujať uvoľnené držanie tela: posaďte sa čo najpohodlnejšie, zavrite oči. Predstavte si psychicky seba samého, napríklad na brehu mora, a pocítite, ako vám prichádzajúca vlna príjemne pohladí prsty na nohách, a malé kamienky na dne mora vám jemne pošteklia nohy. Po zafixovaní tohto stavu v pamäti postupne otvorte oči.
Keď sa priblížite k sklu, je potrebné znovu a znovu v pamäti oživovať obraz teplého morského pobrežia a predstaviť si, že sklo je samé pobrežie s okruhliakmi a teplou vlnou. To, ako dobre toto cvičenie zvládnete, bude rozhodujúce pre váš úspech v učení sa chôdze po skle.
Chôdza po skle
Po ubezpečení, že neexistuje strach, môžete začať chodiť po pohári. Najprv musíte šliapať pravou nohou, potom ľavou. Postavte sa na jedno miesto na 5 sekúnd a uvedomte si, že nohy sa prispôsobili úlomkom a neboli zranené. Urobte krok na mieste, potom ďalší, pocítite uspokojenie a hrdosť.
Pomaly a sebavedome urobte jeden krok vpred, potom druhý. Tu si s najväčšou pravdepodobnosťou uvedomíte, že nič nie je nemožné.
Z pohára musíte zísť opatrne, bez náhlych pohybov a náhlenia. Po ukončení procedúry opatrne odstráňte všetky zvyšky, ktoré sa nachádzajú za vami.
