V ruských ľudových rozprávkach nájdete čarovné zvieratá a začarované predmety a sen mnohých a mnohých ľudí - omladzujúce jablká. Nebuďte naštvaní, mohli by rásť nielen v legendách. Naši predkovia v alegorickej podobe sa snažili odovzdať svoje skúsenosti ďalším generáciám. Naše staré mamy poznali veľa receptov na prípravu chutných jedál a nápojov z jabĺk, a tiež v snahe predĺžiť mladosť a krásu prišli s kozmetickými maskami založenými na týchto úžasných plodoch.
Vypestujte si na mojej záhrade omladzujúce jablko
Jablkové stromy môžu rásť na akomkoľvek kontinente a ich plody majú skutočne silný účinok proti starnutiu. Profesor Vigorov jedol odrody, v ktorých dva plody môžu nahradiť až desať kilogramov bežných jabĺk. Patria sem „Ranetka Dessertnaya“, „Marhuľa“a ďalšie.
Ak chcete prestať fajčiť, jedzte jablká a tri dni pite zelený čaj. Na štvrtý deň závislosť od nikotínu slabne.
Vedcom z Veľkej Británie trvalo desať rokov, kým prišli k tomuto záveru. Prírodný antioxidant polyfenol epikatechín zvyšuje elasticitu krvných ciev, má priaznivý účinok na srdce a znižuje riziko infarktu myokardu. Ovocie obsahuje veľa vitamínov, trieslovín a kyselín, ktoré telo potrebuje. Dve až tri jablká denne môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi o pätnásť percent. To zase vedie k zlepšeniu pozornosti a pamäti. Pokožka sa stáva pružnejšou, pleť sa zlepšuje.
Jablková šťava má priaznivý vplyv na tráviaci systém. Pokiaľ nemáte kontraindikácie. Antioxidanty chránia bunky tela pred škodlivými účinkami voľných radikálov, to znamená, že proces starnutia sa spomaľuje.
Vedci tvrdia, že pitie pohára džúsu z plodov divo rastúcich jabloní denne počas šiestich mesiacov môže organizmus omladiť na desať rokov.
A to nie sú všetky živiny a stopové prvky, ktoré sa v jablkách nachádzajú. Napríklad tri jablkové semená obsahujú denné množstvo jódu, ktoré človek potrebuje. Jablká tiež obsahujú chróm, zinok, horčík, železo, draslík a fosfor.
Existuje názor, že jablká si zachovávajú svoje prospešné vlastnosti aj po tepelnom spracovaní. Máte teda dôvod zahrnúť do svojho denného menu obrovské množstvo jedál, ktoré obsahujú jablká. Napríklad:
- Čerstvo stlačený jablkový džús.
- rôzne ovocné šaláty na báze jabĺk.
- Pečené jablká (ak držíte diétu, nahraďte cukor a med sladidlom).
- Sambuca, želé a suflé.
- Koláče s jablkovou plnkou.
- Apple kompót. Atď.
Omladzujúce masky z jabĺk
Aby ste sa nielen skvele cítili, ale aj skvelo vyzerali, skúste si vyrobiť masky proti starnutiu na báze jabĺk.
Pre normálnu pleť je vhodná maska na večerné jablko a kyslá smotana. Odstraňuje stopy únavy a odstraňuje opuchy.
Budete potrebovať jedno stredne veľké jablko, jednu lyžicu kyslej smotany a čajovú lyžičku zemiakového škrobu. Jablko nastrúhame na jemnom strúhadle, zmiešame s kyslou smotanou a škrobom. Výslednú hmotu nanášajte na predtým vyčistenú pokožku tváre dvadsať až tridsať minút. Potom ho opláchnite teplou vodou, utrite si tvár kockou ľadu (lepšie je, ak si ľad pripravíte z odvaru z harmančeka).
Čistiaca maska na mlieko a jablká pre mastnú pleť je navrhnutá na zlepšenie stavu pokožky, čistenie a zúženie pórov.
Polovicu jablka povarte v pohári mlieka tri minúty. Vyberte a ochlaďte plátky jabĺk. Zomlieť. Aplikujte kašu na tvár na dvadsať minút. Opláchnite a opláchnite zriedenou citrónovou šťavou. Tretia čajová lyžička a pol pohára vody. Musíte si robiť masku každý druhý deň po dobu dvoch týždňov.
Omladzujúca jablkovo-mrkvová maska na suchú pokožku na zlepšenie pleti sa pripravuje z jedného jablka nastrúhaného na jemnom strúhadle a polovice mrkvy s prídavkom lyžice kefíru. Nechajte masku na tvári dvadsať minút. Opláchnite a namažte pokožku výživným krémom. Vhodný na denné použitie.
