Väčšina zubných lekárov odporúča meniť si zubnú kefku každé 3 mesiace, ale málokto to počúva. V podstate prichádza nápad vymeniť kefu, keď začne pripomínať huňaté monštrum a prakticky prestane čistiť. Takáto kefka nielenže neprospieva, ale dokonca škodí zubom.
Inštrukcie
Krok 1
Keď sa začne kaziť zubná kefka, vymeňte ju. Štetiny vyčnievajúce do všetkých strán nečistia mikrobiálny povlak a nemôžu prenikať na ťažko dostupné miesta, čo znamená, že takáto kefa nebude mať žiadny účinok a prínos. Tiež štetiny, ktoré stratili svoj tvar, môžu poraniť sliznicu a zaviesť infekciu do rán, čo vedie k stomatitíde a iným ochoreniam ústnej dutiny.
Krok 2
Po dlhodobom používaní sa v materiáli, z ktorého sú vyrobené štetiny, objavujú praskliny, hromadia sa v nich mikróby a čiastočky potravy. Z tohto dôvodu kefka nečistí, ale skôr kontaminuje zuby. Preto by sa mal vymeniť, aj keď je viditeľné minimálne opotrebenie. Niektorí výrobcovia inštalujú indikátor vo forme časti zafarbených štetín. Keď stratí farbu, je čas zmeniť si zubnú kefku. Testy kefiek preukázali, že ak si zuby umývate tri minúty dvakrát denne, štetiny sa opotrebujú do troch mesiacov.
Krok 3
Zubnú kefku vymeňte po tom, ako ste prekonali akékoľvek prechladnutie alebo ochorenie ústnej dutiny alebo hltana. Vírusy a baktérie žijú na tomto hygienickom predmete dlho a pri každom čistení zubov sa znova dostanú do tela. Výmena kefky včas pomôže chrániť pred opätovnou infekciou.
Krok 4
Kefu nepoužívajte, ak bola skladovaná v nevhodných podmienkach alebo ak bola silne znečistená. Takáto kefa, aj keď je dôkladne opláchnutá, stráca svoju kvalitu a stáva sa nepoužiteľnou. Čím viac si zuby umývate, tým rýchlejšie a viac sa čistiaca plocha opotrebováva.
Krok 5
Hlava kefy by sa mala vymieňať každé 3 mesiace alebo v prípade potreby častejšie, ak znateľne stratí tuhosť štetín a nebude schopná účinne odstraňovať zvyšky jedla a plaky. Príliš mäkká zubná kefka môže viesť k nahromadeniu zubného kameňa, čo môže v budúcnosti viesť k zubnému kazu a vážnym ochoreniam zubov a ďasien. V porovnaní s tým nová zubná kefka odstráni o 30% viac zubného povlaku ako stará.
Krok 6
Pozorne sledujte stav zubnej kefky dieťaťa. Musí byť vždy čistá a celá. Vymeňte ho pri najmenšom znečistení, poškodení štetín alebo krytu. Chráni vaše dieťa pred zranením a infekciou.
Krok 7
Kúpte si novú zubnú kefku alebo vymeňte hlavu kefky, ak ju používal niekto iný. Zníži sa tak riziko nákazy vírusovými a bakteriálnymi infekciami.
