Ruženec je starodávny posvätný nástroj používaný v mnohých náboženstvách. Môžu byť nájdené v rukách moslima, kresťana alebo dokonca budhistu. Ruženec milujú nielen veriaci, ale aj lekári, astronómovia, filozofi … Určite sa v ruženci skrýva určitá magická sila, ale ako ju správne utriediť, aby si ju osvojila?
Inštrukcie
Krok 1
Na náboženské účely a duchovné praktiky sa korálky používajú už od staroveku. Systematické prstovanie korálikov prstami pomáha dosiahnuť potrebný stav pokoja a rovnováhy a dáva jedinú správnu náladu. Ak chcete dosiahnuť náboženské osvietenie alebo sa chcete iba modliť, otáčajte ruženec pomaly a zámerne. Začnite s najväčšou guľôčkou a palcom a prostredníkom sa pohybujte po ruženci a prečítajte si modlitby. Každá modlitba by mala zodpovedať jednej modlitbe. Týmto spôsobom si zachováte sústredený stav a môžete dosiahnuť väčšiu koncentráciu ako pri obvyklom monotónnom vyslovovaní posvätných slov.
Krok 2
Použite ružencové korálky, ktoré vám pomôžu sústrediť sa a upokojiť sa. Pri nervovom napätí, tvrdej duševnej a emočnej práci, ako aj pri silnom strese sa odporúča dotknúť sa ruženca, aby ste sa dostali do rovnováhy. Nezáleží na tom, ako to robíte - pomalé triedenie korálkov, zakaždým počítanie do desať, alebo horúčkovité pohrávanie si s nimi v rukách a pokus o upokojenie - hlavnou vecou je odvrátiť pozornosť od myšlienok, ktoré trápia vašu dušu a, vďaka monotónnym pohybom ich uvedie do podvedomia upokojenie a pravidelnosť.
Krok 3
Jemná motorika prstov je pre zdravie mimoriadne prospešná. Ak máte migrény, korálky dobre rozotierajte končekmi prstov. Okrem toho je na ruke veľa akupunktúrnych bodov, ktorých masáž má priaznivý vplyv na celé telo. Ak ste robotník a celý deň si namáhate prsty, stačí urobiť ruženec prstom. Tieto manipulácie pomôžu kefám uvoľniť sa a vrátiť citlivosť, ktorá sa stratila počas dňa.
