Ak sa pýtate: „Ako vytriezvieť do rána?“, S najväčšou pravdepodobnosťou nie je všetko stratené. To znamená, že dovolenka už skončila a zajtra budete mať skorý nástup. Ako potom môžete vytriezvieť cez noc?
Hlboký spánok
Pri miernom opojení pomôže zdravý spánok vytriezvieť až do rána. Počas spánku alkohol z tela postupne odchádza, ak dávka nebola príliš veľká, väčšina z nich bude mať čas opustiť svoje telo a zobudíte sa „triezvy ako uhorka“.
Aktívne uhlie
Dobrým spôsobom na vytriezvenie sú všetky druhy adsorpčných liekov, napríklad bežné aktívne uhlie. Bude schopný čiastočne zabrániť vstupu alkoholu, ktorý sa už nachádza vo vašom žalúdku, do krvi, čím zastaví vývoj intoxikácie alkoholom. Drevené uhlie samozrejme nebude schopné odstrániť alkohol, ktorý sa už nachádza v krvi. Ale v každom prípade vám ďalších päť tabliet pred spaním neublíži.
Alternatívou alebo dokonca doplnkom k príjmu adsorbentov môže byť umelo vyvolané zvracanie. Aby ste to dosiahli, musíte vypiť niekoľko pohárov vody a vložiť dva prsty do úst. Tento postup zabráni alkoholu vniknúť do krvi, ktorá sa nachádza v žalúdku a ešte sa nevstrebala.
Sprcha
Doom je dobrým pomocníkom v procese vytriezvenia. Navyše by bolo pekné užiť ho pred spaním aj ráno. Malo by sa to brať s žinkou. Na pokožke sa nahromadili toxíny, ktoré je dôležité zmyť. Večer by ste sa nemali dávať do kontrastnej sprchy, pretože vás to povzbudí a nebudete môcť zaspať. Ale ráno bude takáto sprcha mimoriadne užitočná.
Stravovanie
Už dlho je známe, že aby ste sa pri pití alkoholu neopili, je potrebné sa poriadne občerstviť. Preto počas hostiny jedzte čo najviac, potom možno nebudete musieť myslieť na to, ako ráno vytriezvieť. Ale pred spaním sa neodporúča jesť.
Nebude nadbytočné jesť ráno. Často sa stáva, že ranné jedlo je dosť problematické, pretože vôbec neexistuje chuť do jedla. Musíte premôcť svoje telo a správne sa stravovať. Hlavnou vecou nie je jesť údené a vyprážané jedlá.
Nabíjanie
Aktivizovať sa po včerajšej párty nie je dobré pre vaše srdce. Ranné cvičenia vám však pomôžu rýchlo vytriezvieť. Vykonajte najjednoduchšie fyzické cvičenia 10 - 20-krát a uvidíte, ako skoro sa k vám začne vracať vaše vytriezvenie.
Silný zelený čaj
Zelený čaj a káva urýchľujú metabolické procesy v tele a obsahujú tiež kofeín. Ich príjem urýchli proces vytriezvenia. Vypite dve šálky horúceho nápoja s 15-minútovým odstupom a dostanú vás späť do normálu.
