Bohužiaľ, často nie je záľubou pre hracie automaty iba zaujímavá zábava, ale mánia. Horlivý hráč trávi všetky svoje peniaze pokusom zasiahnuť veľký jackpot, často uviaznutý v dlhoch a stratiť lásku a úctu blízkych. A v istej chvíli si uvedomí, že je potrebné prestať.
Inštrukcie
Krok 1
Rovnako ako v prípade drogovej závislosti, aj závislosť od hazardných hier sa dá vyliečiť úplnou izoláciou. Keďže je to v meste ťažké - hracie automaty sú, ak nie na každom rohu, tak v každej štvrti určite pre dovolenku a choďte do dediny. Nezáleží na tom, či to bude dedina, kde žije vaša babička, alebo opustená dedina na Altaji, alebo sa možno rozhodnete ísť do Tibetu. Hlavná vec je, že strávite mesiac bez predmetu svojej vášne a naučíte sa nachádzať potešenie v iných veciach.
Krok 2
Keď hráte hazardné hry, váš mozog uvoľňuje endorfíny, hormón radosti. Ak sa rozhodnete prestať hrať, naučte sa, ako získať endorfíny inými spôsobmi. Jednou z najdostupnejších je fyzická aktivita. Prihláste sa do telocvične. Endorfín sa produkuje predovšetkým pri behu na dlhé vzdialenosti, fyzickej aktivite s činkou a bojovom umení.
Krok 3
Ak máte železnú vôľu, jednoducho prestaňte hrať. Toto by sa malo robiť rovnakým spôsobom ako ukončenie fajčenia. Nechoďte na výherné automaty, nekomunikujte s vášnivými hráčmi, neustále sa snažte niečím zabávať, aby ste nemysleli na stratenú výhru.
Krok 4
Niektorým pomohla závislosť od počítačových hier prestať hrať automaty. Pred použitím tejto metódy si však premyslite, prečo ste sa rozhodli prestať s hazardom. Už len kvôli tomu, že pravidelne prichádzate o veľké sumy peňazí, pokojne si stiahnite Counter-Strike a Warcraft. Ak ste zmätení z toho, že všetok voľný čas trávite hraním hier a nemáte dostatok času ani na rodinu, ani na prácu, tak pomocou tejto metódy vymeníte šidlo za mydlo.
Krok 5
Ak nemôžete prestať hrať sami a z tohto dôvodu sa rozpadajú vaše vzťahy a kariéra, neváhajte vyhľadať pomoc od špecialistu. Môžete sa prihlásiť k individuálnemu psychoterapeutovi aj k účasti na skupinových sedeniach.
