Problém zmien súvisiacich s vekom znepokojuje ľudstvo odpradávna. Je zrejmé, že ľudia starnú odlišne, pričom niektorí vyzerajú v starobe mladí, zatiaľ čo iní starší ako svoj vek.
Gerontológia je veda, ktorá skúma zákonitosti starnutia živých organizmov.
Dôvody starnutia
Zmeny, ktoré pokožka a ďalšie časti tela prechádzajú, závisia od času a vplyvov prostredia. Starnutie je spojené s nedostatkom vody v tele a nevyváženou stravou, nedostatkom pohybu, častou prepracovanosťou a stresom.
Ovplyvnite telo, najmä pokožku, klimatické faktory, medzi ktoré patrí teplo, chlad, vietor. Kúrenie, elektrina atď. Starnutie urýchľuje nepriaznivé prostredie.
Medzi príčiny starnutia človeka okrem toho patrí prítomnosť voľných radikálov (rozkladajú telo zvnútra), ktoré sú pôvodcom mnohých chorôb, ako je ateroskleróza, rakovina a ďalšie. Z týchto dôvodov možno tiež pripísať stratu schopnosti bunky reprodukovať sa.
Rôzne rýchlosti starnutia
Dôvody, prečo ľudia starnú rôznymi spôsobmi, majú korene v myslení, stereotypoch a sú neodmysliteľnou súčasťou detského správania. Ak je človek zaneprázdnený podnikaním, ktoré má rád, venuje sa športu, veľa cestuje, nemá čas na nudu alebo blues, cíti sa mladý a staroba sa s ním nijako neponáhľa. Čím má človek pozitívnejšie, tým viac sa teší zo života, prejavuje lásku, prichádza neskoršia staroba. Keď človek neustále prejavuje nespokojnosť, všetkých kritizuje a zo svojich zlyhaní obviňuje iných ľudí, starne oveľa rýchlejšie.
Ak sa človek snaží byť čo najdlhšie čo najmladší, potom by rozhodne nemal zneužívať alkohol, chemikálie a drogy, ktoré spôsobujú závislosť.
Vedci z Veľkej Británie dokázali, že starnutie závisí nielen od veku a prostredia, zlých návykov, ale aj od genetických predispozícií človeka. Ich objav, podložený výskumom, by mohol zásadne zmeniť prístup lekárov k zdraviu a k liečbe chorôb, ktoré prichádzajú s vekom. Možno budú vedci a lekári nakoniec schopní identifikovať ľudí náchylných na predčasné starnutie a vyvinúť rôzne preventívne opatrenia, aby sa tomu zabránilo.
Musíte však pochopiť, že človek sám môže urobiť veľa pre zachovanie mladosti: každý deň cvičte gymnastiku alebo cvičte (zlepšujte metabolizmus, zvyšujte prietok krvi), choďte na prechádzky do hôr (výška aktivuje kostnú dreň), jedzte vysokokalorické jedlá bohaté na vitamíny a minerály, znižujú spotrebu cukru, vzdajú sa tabaku a alkoholu, trénujú mozog čítaním, učením sa niečoho nového, veľa spia (vo sne sa regenerujú bunky tela, rovnako ako uvoľňovanie rastového hormónu), nálada.
