Kúpelňové metly sú rôzne. Každý z nich má špeciálne zdravotné vlastnosti. Pri výbere najvhodnejšej metly pre seba stojí za zváženie výhody jej rôznych druhov.
Inštrukcie
Krok 1
V strednom Rusku je najbežnejšia brezová metla. Je pružný, odolný, pohodlný. Okrem toho sú liečivé vlastnosti púčikov, listov, miazgy, brezovej kôry už dlho známe v ľudovom liečiteľstve. Ako ukazuje chemická analýza listov tohto stromu, obsahujú provitamín A, vitamín C, triesloviny a éterický olej. Na výrobu metly je lepšie použiť vetvy kučeravej brezy - sú pružné a silné, sú dobre zachované a listy sa vplyvom parného kúpeľa nestávajú klzkými.
Krok 2
Dubová metla je tiež dobrá do kúpeľa. Je vysoko odolný. Ak ju pripravíte včas (v auguste až septembri), takáto metla bude stačiť na 3-4 návštevy kúpeľa. Dubové listy sú pomerne husté a široké, nie je ťažké ich pumpovať. Okrem toho sú mierne suché, čo uľahčuje ich zverejňovanie. Kôra a lístie tohto stromu obsahuje veľa trieslovín, a preto sa dubové nálevy a odvarky používajú na silné potenie nôh a niektoré kožné ochorenia (napríklad plačúci ekzém).
Krok 3
Eukalyptová metla sa najčastejšie používa na Kaukaze. Listy eukalyptu majú cenné liečivé vlastnosti. Ak touto infúziou posypete drevené steny parnej miestnosti a potom ju pridáte k horúcim kameňom, potom okrem všeobecného antiseptika môžete cítiť aj inhalačný účinok. Keď budete dýchať nosom, priedušnica, hrtan, priedušky sa zahrejú voňavou parou. Nasledujúci spôsob inhalácie je tiež veľmi dobrý: navlhčite metlu (najlepšie eukalyptus) v infúzii eukalyptu, stlačte ju na tvár a dýchajte nosom.
Krok 4
Listy tohto stromu sú najhojnejšie na konci jesene, konkrétne v novembri - začiatkom decembra. Samotnú metlu je vhodné vyrobiť v auguste. Nevýhodou tejto metly je, že jej vetvy sú príliš tenké. Preto pri šľahaní musíte venovať zvláštnu silu mávaniu rukami a v parnej miestnosti by ste mali šetriť sily. Z tohto dôvodu sa odporúča používať kombinovanú metlu: do dubovej alebo brezovej metly pridajte 2-3 vetvy eukalyptu. Vďaka tomuto triku je vhodné vziať si parný kúpeľ a liečebný účinok zostane.
Krok 5
V posledných rokoch sa v mestských kúpeľoch stáva čoraz menej parou so žihľavovou metlou. Ale pred 15-20 rokmi sa často používalo v kúpeľoch Domnikovsky, Sandunovsky, Astrachan a Samotechny. Možno vás to prekvapí, pretože sa môžete popáliť žihľavou a za starých čias ich dokonca trestali. Ak je však takáto metla pripravená správne, bude veľmi vďačná tým, ktorí majú boľavé kĺby, bolia ich v krížoch, to znamená ľuďom, ktorí trpia ischiasom, dnou, reumou. Pripútanie tela žihľavou tiež dáva znateľný omladzujúci účinok.
Krok 6
Žihľavová metla by mala byť pletená malá a pred šitím špeciálne pripravená: preložte z horúcej vody do studenej dvakrát za 2 - 3 minúty. Potom môžete šľahať aspoň žalúdok - nebude horieť. Ak je z lekárskych dôvodov potrebné spáliť žihľavu, ponorte metlu na 1-2 sekundy do vriacej vody a paru robte až po správnom zahriatí pokožky. Musia ľahko poklepať, potom bude priaznivý účinok takého postupu lepší.
Krok 7
Borovicová metla by mala byť ponorená do vriacej vody po dobu 15-20 minút, aby zmäkla. Pokožka musí byť najskôr pripravená na svoje účinky tak, že leží 5 až 7 minút v parnej miestnosti. Ak máte veľmi citlivú pokožku, je vhodné úplne opustiť používanie ihiel. Na metlu môžete použiť aj orech, javor, jaseň. No, ak to všetko nenájdete, môžete metlu vymeniť za obyčajný froté uterák, dlhý najviac 1 meter. Vezmite ho do ruky a naparujte ho rovnako ako s metlou.
