Ľanové semienko je jedným z najzdravších doplnkov výživy. Tradičná medicína ich tiež používa v boji proti takmer všetkým chorobám. Mnoho kozmetológov si všimne, že masky a infúzie z ľanového semena zlepšujú stav vlasov, tváre, rúk a krku.
Inštrukcie
Krok 1
Varenie
Jedzte ľanové semienko s mliečnymi výrobkami, aby ste zvýšili energetickú hodnotu zlúčenín vápnika v tele. Pridajte ľanové semená do tvarohu s kyslou smotanou, pomáha to eliminovať cholesterol. Ak budete jesť ľanové semiačka s mliekom počas menopauzy, vaše celkové zdravie sa zlepší.
Krok 2
Ľanové semienko používajte ako prísadu pri pečení buchiet. Nahradia nielen vajcia a maslo, ale budú vynikajúcim práškom aj do múčnych výrobkov. Pre pikantné, orechové cesto nakrájajte opečené ľanové semiačka a pridajte ich k zvyšku jedla.
Krok 3
Je užitočné pridať mleté semeno do prírodných štiav alebo urobiť nálevy. Rýchlo rozpúšťajúca sa vláknina teda pôsobí na telo ako regulátor žalúdočnej sekrécie a prideľuje hladinu cukru v krvných bunkách.
Krok 4
Liek
Dermatológovia odporúčajú používať ľanové semienko vo forme krémov a obkladov. Použite ich na zníženie bolesti po popáleninách, zjemnenie mozoľov. Okrem toho ľanové semiačka pomôžu aj pri alergických reakciách na jedlo a rôznych dermatitídach.
Krok 5
Vezmite ľanové semená v reprodukčnom veku. Takže nielen regulujete obsah estrogénu v tele, ale aj predchádzate vzniku drozdov. Pravidelným užívaním ľanového semena odkladáte nástup menopauzy a uľahčíte jej priebeh.
Krok 6
Ľanové semiačka používajte pri ochoreniach čriev a žalúdka. Z nich je potrebné vyrobiť tinktúry, ktoré sa musia konzumovať pred každým jedlom. Ľanové semienko používajte aj pri zápche.
Krok 7
Kozmetológia
Infúziu ľanového semena používajte ako masku na vlasy alebo stylingový prípravok. Použitie tejto infúzie pomáha pri štiepení končekov. Pri stylingu nezabudnite vlasy navlhčiť ľanovou vodou - lepšie si tak drží tvar.
Krok 8
Aplikácia ľanových semiačok ako masky na tvár a dekolt pomáha pokožke vyhladiť, vylepšiť jej farbu a omladiť ju. Ľanové semiačka nanášajte na zrelú pokožku rúk - vylúčite tak suchosť a odlupovanie. Omega kyseliny v ľanových semenách zvlhčujú pokožku.
