Snaha o zdravie a dlhovekosť je jednou zo základných ľudských hodnôt na podvedomej úrovni. Kvôli nim človek bojuje o prežitie. Priemerná dĺžka života v modernej spoločnosti sa však zmenšuje. Prečo teda ľudia žijú tak málo?
Existuje široká škála dôvodov vedúcich k zníženiu strednej dĺžky života človeka. Niektoré z nich závisia od samotného človeka, od jeho životného štýlu, a iné nie. Z objektívnych faktorov vyniká skazená ekológia. Človek si nemôže ako miesto pobytu vždy zvoliť najekologickejšiu oblasť. Navyše na planéte Zem prakticky neexistujú také rohy. Zlá ekológia je odvrátenou stranou priemyselného pokroku a ďalších antropogénnych vplyvov človeka na prírodné systémy. Ale častejšie si ľudia skracujú život. V prvom rade sú škodlivé návyky škodlivé pre zdravie a dlhovekosť: alkoholizmus, fajčenie, drogová závislosť. Časté fyzické a psychické preťaženie, stres, nedostatočný spánok tiež vopred vyčerpávajú ľudské telo. Nezdravé jedlo, nedostatok stravy sú dôležitými faktormi vedúcimi k predčasnej smrti. Fyzická nečinnosť (nedostatok fyzickej aktivity) tiež skracuje život. Podľa štatistík zomierajú muži skôr ako ženy. Príčinou skorých úmrtí mužov sú spravidla choroby kardiovaskulárneho systému. Psychológovia sa domnievajú, že je to spôsobené charakteristikami mužskej emocionality. Silnejšie pohlavie sa snaží uchovať všetky svoje skúsenosti vo vnútri, slza pre väčšinu mužov je ponižujúca. Stres, ktorý sa v mužskom tele hromadí roky, nevychádza, preto nie sú vylúčené skoré srdcové poruchy. K predčasnej úmrtnosti mužov navyše často dochádza v dôsledku účasti mužov na určitých trestných veciach. Na druhej strane ženy len zriedka spájajú svoje životy s trestnou činnosťou a nevyhýbajú sa emocionálnym prejavom, preto často žijú dlhšie ako muži. Každý človek bez ohľadu na pohlavie by sa mal usilovať o zlepšenie svojho zdravia a dlhovekosti.
