Grapefruit dnes nie je exotický. Môžete si ho kúpiť v každom obchode takmer po celý rok. Niekto miluje toto ovocie pre jeho arómu a bohatú chuť, niekto ho nemá rád kvôli horkosti prítomnej v šupke a priečkach.
Zloženie grapefruitu
Grapefruit je špeciálne ovocie. Je vynikajúcim dodávateľom vitamínov a minerálov do tela. Navyše to nemusí byť v kilogramoch. Iba 100 gramov dužiny grapefruitu denne doplní v tele potrebu vitamínu C o 60%, draslíka o 9%, horčíka o 3% a vápniku o 2%.
Grapefruit obsahuje antioxidanty, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Okrem toho existuje viac antioxidantov v grapefruite s červenou dužinou ako v ovocí so žltou dužinou.
Konzumácia grapefruitu znižuje hladinu cukru v krvi. Preto je určený pre tých, ktorí trpia cukrovkou. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C toto ovocie znižuje krvácanie z ďasien, preto sa používa ako prevencia proti paradentóze.
Grapefruitové semienka, aj keď sú veľmi horké, majú silné protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti. Kôra z grapefruitu je tiež užitočná. Nasekaná kôra sa odporúča pri pálení záhy a bolestiach žalúdka. A ak je kôra vysušená, rozdrvená na prášok a pridaná do jedla, steny krvných ciev sa posilnia.
Grapefruitový džús má okrem bohatého vitamínového zloženia ešte jednu vlastnosť. Používa sa ako skvelý liek na nespavosť.
Zvláštna pozornosť si zaslúži arómu grapefruitu. Je často používaný v aromaterapii, pretože pomáha bojovať proti depresiám a zlým náladám.
Ako grapefruit „spaľuje“tuk
Ale toto ovocie si zvlášť vážime a milujeme od krásnej polovice ľudstva. Sláva „spaľovača tukov“sa mu napravila. Ako grapefruit spaľuje tuky? Doslova nič. To znamená, že grapefruit nemá žiadny priamy vplyv na tuk. Ale pomáha zbaviť sa prebytočného tuku. Faktom je, že grapefruit má tendenciu urýchľovať trávenie. Metabolizmus vrátane tukov sa urýchľuje, zlepšuje sa črevná funkcia, aktivuje sa trávenie. Vďaka tomu sa aj spálené tuky „spaľujú“. Systematické používanie grapefruitu pomáha zbaviť sa dvoch kilogramov za dva týždne. Postačí zjesť polovicu ovocia pred jedlom alebo vypiť 150 gramov grapefruitového džúsu.
Okrem „spaľovania“tukov grapefruit zabraňuje hromadeniu tukov. Flavonoidová látka napigenín, ktorá je súčasťou jej zloženia a dodáva ovociu horkosť, pomáha pečeni spracovať tuk bez toho, aby si ho nechala v rezerve. Odborníci na výživu dokonca vyvinuli diétu na báze grapefruitu, ktorá vám pomôže schudnúť bez poškodenia tela.
