Ak sa chystáte relaxovať v letovisku vzdialenom sedemtisíc kilometrov od domova, musíte si sami zistiť jednu dôležitú otázku. Aký je časový rozdiel medzi vašimi krajinami?
Každý detail, ktorý vezmete do úvahy pri plánovaní cesty, vám neskôr výrazne uľahčí život. Počet takýchto detailov závisí od vzdialenosti, ktorú musíte prekonať. Môžete odpočívať v krajine nachádzajúcej sa v pohodlnej blízkosti Moskvy, ako napríklad: Turecko, Egypt, Čierna Hora, Bulharsko, Chorvátsko atď. Lety do týchto krajín sú rýchle a priame. Snáď jedinou ťažkosťou na trase bude včasné opustenie bezcolného obchodu.
Keď ste sa rozhodli pre diaľkový let z jedného bodu planéty do druhého, s križovatkou niekoľkých časových pásiem, potrebujete poznať časový rozdiel s vašim cieľom. Najmä ak je na trase jeden alebo viac prestupov.
Stručne o časových pásmach
UTC (Coordinated Universal Time) je štandard, podľa ktorého spoločnosť reguluje hodiny a časy. UTC bolo zavedené ako náhrada za starý greenwichský čas GMT.
Podľa webu Free Map Tools odporúčaného tímom Google na meranie presnej vzdialenosti medzi mestami oddeľuje 7 075 km hlavné mestá Ruska a Thajska. Celkovo musíte za letu stráviť najmenej deväť hodín a prekonať tri časové pásma.
Presná odpoveď na otázku o časovom rozdiele medzi Moskvou a Thajskom bude „+3 hodiny moskovského času“. Podľa prijatých svetových štandardov na meranie svetového času v Thajsku UTS / GMT + 7 hodín a v Moskve UTS / GMT + 4 hodiny. Na rozdiel od Ruska existuje v Thajskom kráľovstve jedno časové pásmo. Predtým, ako Ruská federácia v marci 2011 zrušila letný čas, bol rozdiel oproti Thajsku o hodinu viac.
Nie je to však jediné, čo musí cestovateľ vedieť pred odletom. Problém časového oneskorenia nie je len v tom, že máte čas otočiť hodinovými ručičkami a riadiť prestup medzi rovinami.
Čo môžete čakať od jet lag
Nie každému sa podarí prekročiť tri časové pásma bez následkov na tele. Väčšina cestujúcich vo vašom lietadle zažije syndróm jet lag hneď v prvý deň príletu do Thajska. To je stav, keď sa vaše zdravie zhoršuje niekoľko dní. Ako dlho táto podmienka potrvá, je možné vypočítať pomocou metodiky zverejnenej na stránkach webu Michigan Medical University.
Jetlag (syndróm zmeny časového pásma) je jav nesúladu rytmu osoby s denným rytmom, ktorý je spôsobený rýchlou zmenou časových pásiem pri lietaní lietadlom.
Čas na obnovenie zdravia pri lete zo západu na východ sa rovná 2/3 počtu prekročených časových pásiem. Pre let z Moskvy do Thajska je toto obdobie asi dva dni. Obnova po lete Thajsko - Moskva bude trvať až jeden a pol dňa, pretože v takom prípade musíte počet časových pásiem rozdeliť na polovicu.
Ak je to vaša prvá dlhá cesta vo vzduchu, je možné, že vaše jet lag pre vás nepôjde veľmi hladko. Pri kúpe poukazu od ruskej cestovnej kancelárie by ste si nemali naplánovať výlety hneď na prvé dni vašej dovolenky. S bolesťou hlavy alebo nevoľnosťou bude všetko potešenie z cestovania zničené. Bude lepšie, keď sa dva alebo tri dni po pristátí oddáte moru, piesku a masérom.
