Ak ste napadnutý, najlepšie je pokúsiť sa, pokiaľ je to možné, utiecť. Ak nie je možné sa týmto spôsobom zachrániť, môžete použiť špeciálne techniky. Pamätajte, že vaše pohyby by mali byť spontánne: v sebaobrane sú dôležité nielen sily a zručnosti, ale aj prefíkanosť.
Tri možnosti útoku na nepriateľa
Ak sa ocitnete tvárou v tvár mužovi, ktorý sa rozhodne zaútočiť na vás, je dobrou voľbou kopnutie do slabín. Môžete poraziť kolenom, rovnou nohou, päsťou. Ak vás oponent zozadu chytí a objíme, môžete sa pokúsiť dostať do jeho slabín a krátko udierať alebo stlačiť citlivé mužské orgány do dlane a silno tlačiť. Po takomto zásahu je nepravdepodobné, že by nepriateľ mohol pokračovať v útoku. Najlepšou možnosťou v tomto prípade je len utekať skôr, ako sa spamätá.
Ak pochopíte, že šanca na porážku nepriateľa je dosť malá a je nepravdepodobné, že sa dostanete do jeho slabín, môžete skúsiť použiť dve veľmi účinné a tvrdé techniky - úder do krku alebo do nosa. V prvom prípade musíte zasiahnuť okrajom dlane, rýchlo a dôrazne, navyše najlepšie nie priamo, ale v ostrom uhle. Po takomto údere človek aspoň veľmi silno zakašle, chytí sa za krk a na nejaký čas o vás stratí všetok záujem. V závažnejších prípadoch, keď je úder skutočne silný, môže takýto útok viesť k strate vedomia. Úder do nosa je ďalšou účinnou technikou, ktorá bude fungovať, aj keď máte do činenia s niekým väčším a silnejším ako vy. Musíte zasiahnuť nos zdola nahor dlaňou. Dobrý úder môže človeku zlomiť nos a viesť dokonca k hlbokému knockoutu. V najhoršom prípade, ak netrafíte tak silno, útočník jednoducho stratí rovnováhu, spadne a na chvíľu stratí chuť a schopnosť prenasledovať vás.
Nakoniec, ak ste zhruba v rovnakej výške ako váš súper, skúste ich dlaňami prudko udrieť do uší. Je dôležité, aby obe ruky narazili súčasne. Silné, ostré „plieskanie rukami“v takom prípade osobu ohluší a vyvedie z rovnováhy. Ak zasiahnete príliš silno, hrozí to útočníkovi poškodenie ušných bubienkov.
Dva spôsoby, ako sa chrániť
Ak vás chytia, nemôžete samozrejme okamžite utiecť - najskôr sa musíte vyslobodiť. Útočníci, najmä ak ide o veľkého muža, často chytia obeť zozadu oboma rukami. V takom prípade stojí za to pokúsiť sa udrieť útočníka hlavou do tváre, alebo sa trochu predkloniť, chytiť mu malé prsty a silno sa ohnúť. Takéto techniky spôsobia nepriateľovi silnú bolesť a prinútia ho, aby ťa nechal ísť.
Jednou z najťažších možností je situácia, keď je postihnutý zozadu chytený za krk. V takom prípade by ste nemali okamžite používať bolestivé techniky - súper jednoducho stlačí ruku ešte silnejšie. Pokúste sa posunúť krk bližšie k lakťu útočníka, aby ste mohli ľahšie dýchať. Jednou rukou uchopte jeho zápästie, aby ste mu uvoľnili zovretie, a druhou sa snažte dostať do vnútornej strany súperovho stehna a silno na ňu tlačiť. Potom skúste útočníkovi otočiť tvárou v tvár a udrieť ho do krku, brady alebo nosa.
