Zlepšovať sa znamená byť neustále spokojný sám so sebou, ale v dobrom slova zmysle. Skutočne, iba s neustálym vývojom sa dá človek ešte trochu priblížiť k ideálu.
Krok 1. Múdre a produktívne ráno
Ráno! Koľko milosti, pokoja, symboliky je v tomto slove. Táto časť dňa je najdôležitejšia a najdôležitejšia. To, ako začnete ráno, akými myšlienkami a náladou, bude závisieť od toho, ako vám bude prebiehať celý deň a nakoniec celý život. Ak sa chcete neustále rozvíjať a zlepšovať, potrebujete veľa času, a preto by ste ho nemali strácať. Vstaňte čo najskôr, a to nielen preto, že máte viac času. Ak začnete vstávať skôr, potom si časom všimnete, ako sa zmenil váš život a vaše emócie. Stanete sa oveľa energickejšími a aktívnejšími a nie je to záruka produktívneho ľudského vylepšenia? Navyše, skoro ráno existuje nejaké kúzlo, je to pokojné a toto je najlepší čas na zamyslenie, kde leží ďalšia cesta vášho vývoja. Skoré vstávanie však nestačí, je tiež dôležité užitočne stráviť ranné hodiny, ktoré máte. Určite si doprajte výdatné raňajky, vaša nálada počas dňa závisí aj od toho, čo raňajkujete. Najlepšie urobíte, keď si dáte niečo zdravé, napríklad ovsené vločky, jogurt, ovocie, hrianky a varené vajce. Po takýchto raňajkách nebudete chcieť až do obeda nič jesť. Po raňajkách si urobte nejaké cviky, aby ste si zaistili náboj vivacity na celý deň.
Krok 2. Plánovanie
Či sa vám to páči alebo nie, koľkokrát každý nepočul o výhodách plánovania, takže väčšina tento užitočný zvyk nezaviedla. Toto je zatiaľ hlavná záruka produktívneho dňa. Predošlý deň ráno alebo dokonca večer napíšte (stačí napísať, nielen myslieť) všetko, čo by ste chceli cez deň robiť. Nech je to dlhý zoznam, ktorý možno nezvládnete celok, ale v každom prípade, ak sa o to budete usilovať, bude výsledok oveľa lepší, ako keď neplánujete vôbec. Často uplynie deň a to, čo sa vlastne stalo v jeho pokračovaní užitočnosti, si nemožno zapamätať, hoci ten človek bol stále niečím zaneprázdnený. Preto sa plánujte a v okamihu, keď urobíte nesprávnu vec, sa neustále mentálne vracajte do svojho zoznamu.
Krok 3. Práca nie je vlk
Kto nevie správne odpočívať, nebude môcť správne pracovať. Sebarozvoj nie je len neustále mučenie, ale aj práca na vlastnej duševnej rovnováhe a schopnosti relaxovať a dobíjať sa v každom nevyhnutnom okamihu. Nájdite si čas pre seba kedykoľvek budete mať pocit, že to potrebujete. Môže to byť čokoľvek, čo vás rozptýli: šport, meditácia, cestovanie, príjemné kúpeľné procedúry, starostlivosť o blízkych, sledovanie filmu, dokonca len tak nečinnosť. Všetko závisí od vašich preferencií. Pamätajte, že najlepším odpočinkom je zmena činnosti.
Krok 4. Vráťte to späť
V dobe sebectva ľudia tak potrebujú milé slovo, radu alebo len letmý pohľad. Aby ste mohli naplniť svoju nádobu novou energiou, musíte sa naučiť rozdávať starú. Nešetrite tým, že budete túto energiu dávať všetkým ľuďom vo vašom okolí, ktorí si to zaslúžia. Napokon, kto potrebuje sebazdokonaľovanie, ak to nikomu neprospievalo? A všetko, čo dávate svetu okolo seba, sa odráža ako v zrkadle. A toto nie je rozprávka, to je. Prostredie človeka je také, aké je a čo si zaslúži. Každý môže toto prostredie ešte vylepšiť.
Krok 5. Tu a teraz
To je všeobecne problém každého človeka na Zemi. Buď je niekde v minulosti, triedi svoje chyby, možné riešenia atď., Alebo všetko v snoch alebo starostiach o budúcnosť. Je veľmi dôležité naučiť sa radovať z každej sekundy, ktorá nastane práve teraz, naučiť sa cítiť prítomný okamih a užívať si ho. Mnoho ľudí sa rád potrápi myšlienkami typu „čo keby“. Len pochopte, že sú všetky zbytočné a len zbytočne strácate drahocenný čas kopaním seba. A plánovanie budúcnosti je užitočné, ale nie na úkor súčasnosti.
