„Solárium je škodlivé,“tvrdia lekári. „Aj slnko“, - odpovedajú im milovníci umelého opaľovania. A krásny zlatý odtieň, ktorý zriedka nikoho nenechá ľahostajným, sa v soláriu ukáže lepšie, rýchlejšie a hladšie. Predtým, ako sa začnete zaoberať výberom jednej alebo druhej metódy opaľovania, stojí za to zvážiť množstvo odtieňov a pokúsiť sa zvoliť najmenej traumatizujúcu metódu.
Rozumné opálenie, či už v soláriu alebo na slnku, je iba prospešné. Pokožka a celé telo ako celok sú nasýtené vitamínmi, zvyšuje sa imunita a zlepšuje sa nálada. Ale iba vtedy, ak sú dodržané všetky pravidlá správania sa pod ultrafialovým žiarením.
Slnko alebo solárium
Prirodzene, slnečné lúče sú pre telo lepšie, pretože majú veľkú rozptylovú plochu plus ďalšie faktory v podobe oblakov, vánku atď. Aby sa však nezmenili na nebezpečné, je potrebné veľmi prísne dodržiavať pravidlá opaľovania.
Napríklad sa neodporúča opaľovať sa počas horúceho slnka od 12. do 16. hodiny. Nezabudnite tiež na pokožku natrieť krém na opaľovanie. Je tiež vhodné piť viac, pretože ultrafialové svetlo pokožku vysušuje, čo urýchľuje proces starnutia.
Hlavnou nevýhodou opaľovania sa dá nazvať obmedzený čas - koniec koncov je možné sa opaľovať hlavne iba v lete. Mnoho ľudí sa tiež veľmi nepáči, že je nemožné sa opaľovať nahý a na tele zostávajú stopy po plavkách.
Solárium je z hľadiska mobility lepšie. Môžete na ňu ísť kedykoľvek pre vás vyhovujúce, vč. a v zime. Navyše v soláriu sa môžete rovnomerne opáliť bez pruhov atď. Koniec koncov, v kapsule môžete ležať alebo stáť úplne nahý.
Aby bolo solárium pre telo užitočné, musíte veľmi jasne dodržiavať pravidlá: naneste krém na telo a umelo nezvyšujte odporúčanú dobu opaľovania.
Solárium je v porovnaní s opaľovaním výrazne časovo obmedzené. Lekári neodporúčajú zostať v stánku dlhšie ako 15 minút. A potom - toto je termín pre už „skúsených“štamgastov solária. Stojí za to začať iba pár minút.
Existuje tvrdenie, že falošné opaľovanie má horší vplyv na pokožku. oveľa viac to vysušuje. Koniec koncov, keď je človek na otvorenom slnku, vplyv ultrafialového žiarenia nie je taký nasmerovaný a okrem toho sa pridáva vlhkosť, tieň atď. V soláriu sa nemôžete skryť pred priamymi UV lúčmi. Preto je bezpodmienečne nutné používať veľmi silný zvlhčovač a ochranný prostriedok na ochranu pokožky.
Odborníci tvrdia, že v soláriu okrem absencie rezervoára pokožku suší aj klimatizácia.
Čo je plné nadmernej fascinácie ultrafialovým svetlom?
Na základe výsledkov prieskumov, testov a štúdií možno s istotou povedať, že slnko je pre človeka menej nebezpečné ako solárium. Napriek tomu by ste sa nemali nechať uniesť, pretože prebytok ultrafialového žiarenia často vedie k rôznym chorobám kože, strate pružnosti pokožky a množeniu nádorov.
Čo robiť, aby ste sa vyhli škodlivým UV lúčom
Ak chcete navštíviť solárium bezbolestne a výrazne minimalizovať riziká (koniec koncov, skutočné slnko je pre Rusov dosť veľký luxus), mali by ste dodržiavať niekoľko pomerne jednoduchých pravidiel.
Pred návštevou solária sa musíte umyť mydlom a vodou. Časom je žiaduce urobiť to za 1, 5 hodín. To pomôže pripraviť vašu pokožku na vystavenie UV žiareniu.
Tiež stojí za to odmietnuť používať parfumy alebo akýkoľvek druh kozmetiky, pretože množstvo komponentov, z ktorých sa výrobok skladá, môže viesť k dosť neočakávaným následkom.
Prirodzene je nevyhnutné používať ochranný krém, je však lepšie si pery rozmazať balzamom. Pamätajte, že ich pokožka je veľmi tenká a veľmi citlivá na UV žiarenie. Je lepšie zakryť si oči okuliarmi, vlasy si zakryť šatkou alebo čiapkou. Pamätajte - tiež nie sú nijako zvlášť sladké, ak sú pod smerovými UV lúčmi. Chráňte si aj prsia.
Po opaľovaní (a tiež po opaľovaní) naneste na pokožku krém po opaľovaní. Odporúča sa tiež vypiť šálku bylinného čaju alebo džúsu s vitamínom C.
Pri dodržiavaní týchto pravidiel sa opaľujte na svoje zdravie - dokonca aj na slnku, dokonca aj v soláriu!
