Trstina je veľmi starodávny vynález. Jej snímky možno nájsť aj na egyptských reliéfoch. Palica pomáha človeku pri pohybe, niekedy však prišli na rad jej ďalšie funkcie - v rôznych storočiach sa používala ako zbraň alebo ako módny doplnok.
Inštrukcie
Krok 1
Pri výbere palice musíte venovať pozornosť tvaru rukoväte, oblasti podpory, sile a hmotnosti. Je veľmi dôležité zvoliť správnu dĺžku tŕstia, aby pri jeho používaní nevznikali problémy.
Krok 2
Štandardná predĺžená trstinová rukoväť je veľmi populárna. Je však potrebné mať na pamäti, že rôzne vzorky sa môžu líšiť v stupni zakrivenia a predĺženia. Nie je možné vopred predpovedať, ako pohodlná bude táto alebo táto možnosť pre vás, takže si musíte trstinu osobne zvoliť. Okrem štandardných rukovätí existuje široká škála ďalších možností. Môžete napríklad nájsť palice s ortopedickými alebo anatomickými rukoväťami pre ľavú alebo pravú ruku. Modely s dvojicou podporných ramien umiestnených na rôznych úrovniach sú veľmi rozšírené: pri zdvíhaní zo sedu sa človek opiera o spodnú rukoväť a pri chôdzi - o hornú časť.
Krok 3
Pri výbere možnosti kľučky je potrebné brať do úvahy podnebie Napríklad v chladnom období sú ruky zvyčajne chránené rukavicami alebo rukavicami bez prstov, mení sa tým tvar dlaní a rúk. Za týchto podmienok môže byť najpohodlnejšie uchopenie nepríjemné.
Krok 4
Hrot trstiny musí poskytovať stabilitu na akomkoľvek povrchu vozovky. Najlepšie je zvoliť trstinu s extra silnými gumovými hrotmi. Hrot môžete vyskúšať jeho zasunutím cez linoleum. Ak na linoleu nezostali žiadne stopy, s najväčšou pravdepodobnosťou držíte palicu s vysoko kvalitným hrotom.
Krok 5
Vychádzkové palice sa môžu líšiť typom podkladu. Existuje niekoľko druhov z nich, z ktorých každý je zameraný na konkrétne potreby. Najbežnejšou možnosťou je bežná trstina, ale existujú modely s pyramídovými a štvorcovými základňami. Počet stôp zvyšuje stopu a zlepšuje stabilitu. Palice so zvýšenou stopou bežne používajú ľudia so zhoršenou motorickou koordináciou, vestibulárnymi problémami a inými vážnymi zdravotnými problémami. Takéto vychádzkové palice sa často používajú počas ľadovo chladnej zimy.
Krok 6
Trstina by nemala byť ani príliš dlhá, ani príliš krátka. V prvom prípade môžu nastať problémy so svalmi ramenného pletenca, v druhom prípade sa budete musieť zohnúť a to môže spôsobiť bolesť v podpornom ramene, okrem toho krátka trstina naruší rovnováhu. Našťastie sú na trhu dostupné teleskopické palice, ktoré vám umožnia bez väčších problémov nastaviť optimálnu výšku.
