Zlým zvykom je opakovaná činnosť, ktorá predstavuje hrozbu pre spoločnosť a osobu, ktorá sa stala závislou. Táto akcia je navyše často automatická a nekontrolovateľná.
Návyky môžu byť škodlivé alebo nezdravé. Líšia sa tým, že prvý škodí jednak osobe samotnej, jednak ľuďom, ktorí ju obklopujú. Po druhé, nehrozí žiadne nebezpečenstvo, sú to však príznaky nevyváženého nervového systému.
Zlé návyky
Alkoholizmus je jedným z najbežnejších zlozvykov. Vyznačuje sa neodolateľnou túžbou konzumovať akékoľvek alkoholické nápoje. Môže sa tiež stať, že lekársky alkohol patrí do tejto kategórie.
Závislosť je ďalším lídrom medzi zlými návykmi. Tento výraz označuje túžbu jednotlivca užiť akékoľvek omamné látky. Dôsledkom môže byť obrovské množstvo chorôb, ktorých rozmanitosť závisí od špecifík samotného lieku. Sem možno zahrnúť aj daňovú závislosť.
Fajčenie možno považovať za skutočnú pohromu moderného sveta. Vek, v ktorom ľudia podľahnú tejto závislosti, sa každým rokom znižuje a počet fajčiarov sa iba zvyšuje.
Závislosť od hazardných hier je tiež zahrnutá v tomto zozname. S takýmto zvykom je človek pripravený urobiť čokoľvek pre extra hru rulety alebo kariet. Vzrušenie, adrenalín a túžba po zisku ho nútia vzdať sa každého posledného centu kvôli nádeji na rozprávkovú výhru. Nedávno to zahŕňalo závislosť od počítačov a videohier.
Závislosť od nakupovania je jednou zo zdanlivo neškodných závislostí. Človek sa nemôže zdržať toho, aby išiel do nejakého obchodu a nekúpil si inú vec. A nejde o to, že má veľa peňazí alebo nemá túto položku. Iba cíti, že bez neho nemôže žiť.
Všetky vyššie uvedené možno považovať za patológiu alebo chorobu. Ale spolu s nimi existujú návyky, ktoré za také nemožno považovať, ale sú tam a naznačujú uvoľnenie nervov. Jedná sa o návyky hryzenia nechtov, fičania na oblečení, hojdania nohou počas rozhovoru, hryzania predmetov, ktoré majú v rukách, napríklad pier alebo ceruziek atď.
Dôvody vzniku zlých návykov a spôsob, ako s nimi zaobchádzať
Väčšina zlých návykov nie je vrodená, ale príde časom. Túžba fajčiť alebo piť alkohol môže pochádzať z detstva. Napríklad na dvore sa muž stavil, že môže jedným dúškom fajčiť cigaretu alebo vypiť pohár alkoholu. Postupom času sa táto lekcia už nezdá taká strašná.
Ďalej možno došlo k nejakým problémom, v dôsledku ktorých sa človek stiahol do seba. Stáva sa v depresii a verí, že jediným východiskom je únik z reality vyššie uvedenými návykmi.
Existuje veľa centier, ktoré pomáhajú osobám trpiacim závislosťami podstúpiť liečebný a rehabilitačný pobyt. Hlavná vec, ktorú musíte urobiť, je uznať ju a nechať si pomôcť. Vymáhanie je možné iba z vlastnej vôle.
