Čas Veľkého pôstu je časom prípravy na hlavný sviatok všetkých kresťanov - Veľkú noc. Zmyslom pôstu je v prvom rade to, aby každý pôstiaci človek prešiel touto cestou a stal sa aspoň o niečo lepším. Existujú konkrétne pravidlá, ktoré pomôžu každému veriacemu urobiť.
Nevyhnutné
- - Biblia;
- - pravoslávna modlitebná kniha;
- - chudé jedlá.
Inštrukcie
Krok 1
Jedzte jednoducho. Aj keď je duchovný aspekt pôstu oveľa dôležitejší, najskôr si treba pamätať na stravovacie obmedzenia. Stáva sa to preto, lebo práve tieto obmedzenia sú základom, ktorý pomáha dosiahnuť správny postoj. Jedno z najznámejších pravidiel: odmietanie potravy živočíšneho pôvodu počas pôstu. Aj tu je však dôležité dodržiavať dané opatrenie. Slabé, tehotné, kojace matky a tí, ktorí sú na ceste, sú z toho oslobodení. Všeobecne dôležitejšie nie je to, čo sa konzumuje počas pôstu, ale samotný postoj k jedlu. Dbajte na to, aby jedlo nebolo zaťažujúce a aby ste pri varení nestrácali veľa času a peňazí.
Krok 2
Venujte osobitnú pozornosť modlitbe. Počas pôstnych dní sa snažte nepreskočiť ranné a večerné pravidlá. Nezabudnite pridať modlitbu sv. Efraim Sýrčan - práve ona je v tomto období považovaná za hlavnú. Ak máte čas a energiu, modlite sa viac za ostatných, za svojich príbuzných a priateľov.
Krok 3
Zúčastnite sa bohoslužieb čo najčastejšie. Považuje sa za povinnú účasť na liturgii každú nedeľu Veľkého pôstu. Je veľmi dobré navštevovať bohoslužby prvý týždeň a počas Veľkého týždňa. Prvý týždeň je veľmi dôležitý, pretože v tomto čase je kajúci kánon sv. Ondreja z Kréty. Ak sa vám nepodarilo prísť do chrámu, určite si prečítajte tento kánon doma na vlastnej koži.
Krok 4
Priznajte sa a zúčastnite sa. Poraďte sa so svojím kňazom, koľkokrát by sa to malo urobiť počas pôstu. Nezabudnite sa zúčastniť všeobecného prijímania v deň poslednej večere - Zeleného štvrtka, keď sa na túto udalosť vopred pripravíte.
Krok 5
Skúste si prečítať všetky štyri evanjeliá. Čítajte pravidelne, je vhodné nevynechať ani jeden deň. Toto by sa malo robiť aj v prípade, že Biblia bola už prečítaná úplne skôr. Táto kniha je taká hlboká a mnohostranná, že každé ďalšie čítanie vám pomôže objaviť niečo nové.
Krok 6
Vzdajte sa zábavy a zlých návykov. To neznamená, že sa musíte úplne vzdať odpočinku. Musíte si len vybrať, z čoho budú mať úžitok. Napríklad rodinná dovolenka v prírode alebo výlet na sväté miesta. Sledovanie zábavných televíznych programov a seriálov je lepšie nahradiť čítaním duchovnej literatúry a dielami svetovej klasiky.
