Lyžovanie je obľúbenou zimnou aktivitou. Lyžiarske prechádzky temperujú telo, zlepšujú jeho fyzickú kondíciu, zvyšujú celkový tonus a zaisťujú vysoký výkon. Pôžitok z lyžovania možno získať iba na správne vybraných lyžiach.
Inštrukcie
Krok 1
Lyže musíte vyberať s prihliadnutím na veľa faktorov. Typy lyží možno podmienečne rozdeliť do hlavných skupín: cieľové, podľa spôsobu pohybu, podľa parametrov, podľa materiálu. Určite, kde korčuľujete. Od toho bude závisieť výber vašich lyží. Kúpte si amatérske, ak ich budete používať na jazdu mimo mesta v najbližšom lese. Vážia 1,5 kg a sú ťažké, nemôžete v nich však robiť rekordy. Získate potrebné skúsenosti a ušetríte peniaze. Ak nie ste spokojní s amatérskymi modelmi a chcete lyžovať na špeciálnych chodníkoch, kúpte si tie profesionálne.
Krok 2
Vyberte si lyže podľa svojho lyžiarskeho štýlu. Pre športovcov s vysokou úrovňou fyzického a technického tréningu sa závodné lyže vyberajú v závislosti od štýlu pohybu: klasický, korčuliarsky alebo kombinovaný. Racing je ľahký a má vynikajúci sklzový výkon pre vynikajúci športový výkon. Ak si nemôžete dovoliť 2 páry lyží pre rôzne štýly lyžovania, vyberte si lyže pre klasický zhyb, ale krátke.
Krok 3
Lyže si vyberajte na základe svojej výšky a hmotnosti. Ak poznáte svoju výšku a váhu, vyberte si sadu podľa parametrov (dĺžka lyží a palíc). Každý obchod so športovými potrebami má tabuľku optimálneho pomeru výšky, hmotnosti a typu lyže človeka. Pre klasické lyžovanie sa odporúča zvoliť dĺžku lyží o 25–30 cm dlhšiu ako je vaša výška, pre korčuľovanie - o 10–15 cm dlhšiu ako vaša výška a pre chôdzu - o 15–25 cm dlhšia ako vaša výška.
Krok 4
Vyberte si svoj lyžiarsky materiál. Sú vyrobené z dreva a plastu. Vyberte si drevené, ak sa ešte len začínate učiť. Drevené lyže sú vhodné aj pre dieťa. Ľahko sa ovládajú a vzhľadom na ich relatívnu lacnosť sa dajú vzhľadom na výšku dieťaťa nahradiť častejšie. Ale s nadobudnutím skúseností nezabudnite vymeniť drevené lyže za plastové. Môžete v nich lyžovať rýchlejšie a vaša športová sezóna sa predĺži vďaka možnosti kráčať po vlhkej jarnej trati. So správnymi lyžami môžete ľahko kĺzať a užívať si prechádzky v prírode.
