Zápach z úst alebo, ako sa to v medicíne nazýva, halitóza, možno rozdeliť na dva typy vzdelávania: patologický a fyziologický. A ak sa sami dokážete vyrovnať s príčinami druhého, potom s patologickou halitózou budete musieť vyhľadať pomoc od špecialistu.
Inštrukcie
Krok 1
Jednou z najbežnejších príčin zápachu z úst je nesprávna hygiena. Okrem povinného dvojnásobného vyčistenia zubov nezabudnite vykonať aj procedúru čistenia povrchu jazyka. Ak to chcete urobiť, môžete použiť obyčajnú čajovú lyžičku alebo kúpiť špeciálny liek v najbližšej lekárni. Mnoho zubných kefiek má tiež kefu na čistenie jazyka. Čistite ľahkými, jemnými pohybmi, pohybujúcimi sa od koreňa po konček jazyka.
Krok 2
Po každom jedle použite niť na čistenie medzier medzi zubami. Takto odstránite zvyšky jedla a medzizubné plaky.
Krok 3
Pravidelne používajte oplachovacie prostriedky. Tento nástroj je možné zakúpiť v špecializovanom obchode alebo si ho môžete pripraviť sami. Aby ste to dosiahli, budete potrebovať: 1 pohár vriacej vody, 1 lyžicu jahodových listov, 1 lyžicu šalvie, 1 lyžicu harmančeka, 1 lyžicu mäty.
Zmes bylín varte s pohárom vriacej vody a nechajte 30-40 minút zakryté pevným vekom. Výslednú infúziu preceďte a po každom jedle ňou opláchnite.
Nemenej účinný je aj nálev pripravený na základe dubovej kôry. Aby ste to dosiahli, budete potrebovať: 1 pohár vriacej vody, 1 lyžicu dubovej kôry. Bylinku povaríme 30-40 minút. Potom nálev preceďte a nanášajte 3-4 krát denne po jedle. Dubová kôra dobre čistí mandle od plaku, ktorý veľmi často slúži ako zdroj nepríjemného zápachu, kvôli veľkej akumulácii infekčných zložiek.
Krok 4
Pri výbere zubnej pasty buďte opatrnejší. Najskôr si určite prečítajte zloženie. Pasta bez alkoholu je pre vás vhodná, pretože vysušuje slizničný povrch ústnej dutiny, a to iba zosilňuje nepríjemný zápach. Po druhé, pokúste sa zohnať zubnú pastu obsahujúcu antibakteriálne látky. Tieto zložky znižujú aktivitu nepríjemného zápachu chemickými reakciami.
