V bežnom živote ľudia často používajú výraz „panický strach“. Pri jeho vyslovení málokto uvažuje o tom, odkiaľ sa vzalo také slovo ako „panika“.
Mytológia
Aby sme pochopili pôvod výrazu „panický strach“, je potrebné sa obrátiť k mytológii starých Grékov. Podľa ich viery žil boh poľnohospodárstva, plodnosti a chovu zvierat na hore Olymp. Bol tiež považovaný za patróna všetkých obyvateľov lesa. Meno tohto boha bolo Pan. Hneď ako sa narodil, okamžite strašne vystrašil svojich rodičov. Faktom je, že sa z božstva stal malý rohatý muž s malou kozou bradou. Dieťa navyše nemalo čas sa o deň otočiť, začalo utekať, hlasno dupať, veselo sa smiať a vydávať zvuky. Každý, kto to videl, sa veľmi zľakol.
Napriek všetkému však boli bohovia Olympu spokojní s výzorom dieťaťa, pretože v každom prípade bol jedným z nich - bol tiež bohom. Pan sa navyše ukázal ako veľmi veselé, inteligentné a dobromyseľné dieťa. Bol veľmi talentovaný a dokonca vynašiel flautu, krásne ju hral a rozdával nádherné melódie.
Ale bohovia o tom vedeli. A obyčajní pastieri, lovci a lovci, ktorí počuli v lesoch alebo výsadbách temný podivný zvuk alebo šuchot, pískanie alebo neočakávané praskanie. Začali pociťovať nevysvetliteľný strach. Boli si istí, že všetky tieto zvuky vydáva Pan. Výsledkom bolo, že ľudia sa báli toho, čo v skutočnosti vôbec nebolo strašidelné.
Preto sa objavil výraz „panický strach“. Vyjadruje neprimeranú, všeobjímajúcu, náhlu a nevysvetliteľnú hrôzu.
O panickom strachu
Tento strach vzniká náhle a neočakávane, bez zjavného a viditeľného dôvodu. Preto sa z neho stáva skutočný stres, s ktorým sa dá veľmi ťažko vyrovnať. Človek sa vždy bojí všetkého nevysvetliteľného a tento pocit strachu zostáva v pamäti dlho.
Niektorí ľudia dokonca zažívajú záchvaty paniky. V takom prípade pocit strachu vzniká absolútne náhle a nemá zjavný dôvod. Môže byť veľmi ťažké zvládnuť takýto útok na vlastnú päsť. Pod vplyvom strachu sa aktivuje autonómny nervový systém. Prejavuje sa to bledosťou kože, chvením, znecitlivením rúk, ťažkosťami s dýchaním, vysychaním slizníc v ústach, zažívacími ťažkosťami a inými nepríjemnými príznakmi.
Aby ste sa zbavili stavu paniky, musíte sa upokojiť, zhlboka dýchať a obrátiť pozornosť. Napríklad piť čaj, užívať sedatívum, porozprávať sa s blízkym. Ale hlavnou vecou je pokúsiť sa pochopiť, že neexistuje žiadna hrozba pre život a zdravie.
