Umenie hypnózy existuje už od staroveku. V našej dobe nestráca na svojej obľúbenosti, pretože vďaka hypnóze môžete napraviť myslenie, prinútiť ostatných ľudí k vykonaniu určitých úkonov atď.
Inštrukcie
Krok 1
V žiadnom prípade nezačínajte cvičiť, kým si osvojíte teóriu. Teraz existuje veľa rôznych kníh o hypnóze, vďaka ktorým môžete zvládnuť jemnosti tohto umenia. Nie je potrebné navštevovať špecializované kurzy: tie sú často zamerané skôr na získavanie peňazí než na šírenie užitočných informácií. Čítajte knihy a najdôležitejšie body si zapisujte do zošita.
Krok 2
Vyskúšajte niekoľko jednoduchých cvičení. Uistite sa, že vás nikto nerozptyľuje. Sadnite si tak, aby vám bolo čo najpohodlnejšie, relaxujte, upokojte sa, sústreďte sa. Pozerajte sa na svoju nehybnú ruku a začnite sami seba presviedčať, že vaša ruka je čoraz ťažšia. Stále na to myslite, až kým nebudete mať pocit, že vaša ruka je skutočne ťažká. Cvičenie opakujte aj s druhou rukou. Hypnóza nemusí vždy zahŕňať zavedenie tranzu, preto sa tento druh návrhu vzťahuje aj na toto umenie.
Krok 3
Pokúste sa vštepiť svoju vôľu inej osobe. Ak to chcete urobiť, nemusíte ho uvrhovať do tranzu: iba ho o niečom presvedčíte, prinútte ho, aby vykonal váš príkaz. Najskôr môžete cvičiť na priateľoch a potom na cudzincoch. Práve túto schopnosť vštepovania si vyvinú niektorí podvodníci, ktorí nútia ľudí, aby za nich robili neobvyklé činy, a dokonca rozdávajú osobné veci a peniaze cudzím ľuďom.
Krok 4
Prejdite k náročnejším cvikom. Ľahnite si, relaxujte a sústreďte sa na svoje myšlienky. Predstavte si, že idete po chodbe s mnohými dverami. Pokúste sa čo najjasnejšie vtiahnuť do svojej fantázie všetky podrobnosti chodby. Potom choďte ku ktorýmkoľvek dverám a otvorte ich. Zvážte miestnosť, sústreďte sa na ňu. Po zvládnutí tohto cviku si viete predstaviť, že za dverami stojí osoba, ktorú ste už dlho nevideli, alebo nejaký kúsok svojej minulosti.
Krok 5
Keď ste dostatočne skúsení a sebavedomí, skúste ísť do tranzu. Zároveň s vami musí byť niekto, kto vás môže zobudiť, ak sa niečo pokazí.
