Voda je zložitý prvok. Ľudia to potrebujú pre život, ale môže im to kedykoľvek aj vziať. Aby sa tomu zabránilo, nestačí iba plávať, je potrebné prísne dodržiavať bezpečnostné pravidlá a byť schopní zostať na hladine vody.
Inštrukcie
Krok 1
Prvé a najdôležitejšie pravidlo: neprepadajte panike v prípade nehody! Stanete sa teda rukojemníkom situácie a nie ste schopní podniknúť potrebné kroky. Nevzdávaj sa strachu, ovládaj sa. To vám pomôže nájsť cestu zo situácie.
Krok 2
Zabráňte vniknutiu vody do pľúc a priedušiek. Je to smrteľné, preto sa snažte držať hlavu vysoko a pomocou svižných pohybov rúk a nôh zostaňte vzpriamene. Ak sa dostane dovnútra kvapaliny, vykašlite sa na ňu.
Krok 3
Ak máte vo vode kŕče, pokúste sa zostať na hladine plávaním na chrbte. Pokúste sa útok zastaviť: trieť stiahnutý sval, udržiavať rovnováhu. Zavolajte o pomoc.
Krok 4
Ak ste strhnutí do silnej vírivky, nasajte viac vzduchu a pri potápaní pod vodou vynaložte všetko úsilie na to, aby ste boli v smere prúdu. Opäť platí, že ak narazíte na dosť silný prúd, nebojte sa. Každý váš pohyb je dôležitý. Neplávajte proti prúdu, držte sa ho a snažte sa priblížiť k brehu. Nevesilujte veľmi energicky, naopak, snažte sa chodidlami dosiahnuť na dno.
Krok 5
Ak ste z nejakého dôvodu preplávali ďaleko od brehu a zamotali sa do morských rias, zachovajte pokoj. V žiadnom prípade nerobte náhle pohyby, naopak, snažte sa ľahnúť si na chrbát a vracajte sa plynulými pohybmi v smere, z ktorého ste plávali. Varovanie: táto rada nemusí v niektorých situáciách fungovať. V takom prípade stlačte nohy na brucho a veľmi opatrne oddeľte riasy, ktoré sú na vás pripevnené, od tela.
