Ovsené vločky sa vyrábajú z ovsených zŕn. V dedinách sa vrece ovsa ponorilo na deň do tečúcej vody a potom sa výsledný obsah dusil v peci. Sušené a vyprážané a potom búšené. Odtiaľ pochádza aj názov - ovsené vločky. Líši sa od obyčajnej ovsenej múky tým, že si vo svojom zložení zachováva všetky prospešné vlastnosti zŕn. Pšeničná múka sa používa pri varení a domácej kozmetológii.
Nevyhnutné
- Mliečna pleťová maska:
- - ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l;
- - mlieko - ½ šálky.
- Maska na tvár z kyslej kapusty:
- - kyslá kapusta - 1 polievková lyžica. l;
- - ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l;
- - nálev z kapusty - 1/3 šálky.
- Maska na suchú pokožku:
- - ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l;
- - kyslá smotana 20% - 2 lyžice. l.
- Ovesné vločky:
- - ovsené vločky - 2 lyžice. l.
- Kaša s bobuľami:
- - ovsené vločky - 2 lyžice. l;
- - mlieko - asi pohár;
- - mrazené bobule - 100 g;
- - kryštálový cukor alebo med podľa chuti.
- Kaša so sušeným ovocím:
- - ovsené vločky - 2 lyžice. l;
- - mlieko - 1 pohár;
- - sušené ovocie alebo kandizované ovocie.
- Palacinky:
- - ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l;
- - mlieko alebo voda - 3 poháre;
- - vajce - 2 kusy;
- - kryštálový cukor - 2 lyžice. l;
- - pšeničná múka - 1, 5 šálok.
- Pite s ovsenými vločkami:
- - cmar - 2 poháre;
- - prevarená voda - ½ pohára;
- - ovsené vločky - 2 lyžice. l;
- - sušené alebo čerstvé oregano - 0,5 lyžičky;
- - listy stévie - 2 lyžičky.
Inštrukcie
Krok 1
Mliečna pleťová maska Mlieko zohrejte v malom hrnci. Nalejte do nej ovsenú múku a dobre ju premiešajte. Naneste si na tvár teplú kašu a ľahnite si s maskou 15 minút. Opláchnite mierne teplou vodou. Maska je vhodná pre všetky typy pleti. Mlieko v recepte je možné nahradiť filtrovanou vodou.
Krok 2
Maska na tvár z kyslej kapusty Kyslú kapustu zomelieme a zľahka ju stlačíme. Zmiešajte ju v miske s ovsenými vločkami a zriedte soľankou do kašovitého stavu. Masku si nanášajte na tvár po dobu 10 minút. Opláchnite studenou prevarenou alebo prefiltrovanou vodou. Toto zloženie čistí a napína pokožku. Vhodné pre problematické oblasti v tvare písmena T. Eliminuje mastný lesk a pupienky.
Krok 3
Maska na suchú pokožku tváre Zmiešajte ovsené vločky s kyslou smotanou v hustej hmote. Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a vydržte 15 minút. Ak je hmota príliš hustá, zriedte ju krémom alebo rastlinným olejom.
Krok 4
Čistenie ovsených vločiek Vložte ovsené vločky do dlane. Zľahka ju navlhčite vodou a vmasírujte oboma rukami do vlhkej pokožky. Píling sa používa na tvár a telo.
Krok 5
Kaša s bobuľami Vložte mrazené bobule do hrnca a dajte zapáliť. Naplňte vodou tak, aby bola tekutina o dva prsty vyššie ako bobule. Varte a pridajte kryštálový cukor alebo med. Kastról odstavte z ohňa a pridajte ovsené vločky. Dobre premiešajte. Hmota je veľmi hustá. Zrieďte ju prevareným mliekom do požadovanej konzistencie.
Krok 6
Kaša so sušeným ovocím Varte mlieko a vypnite plyn. Tenkým prúdom nalejte ovsenú múku. Miešajte neustále. Zatvorte veko a nechajte 10 minút sedieť. Pred podávaním kašu posypeme kandizovaným alebo sušeným ovocím. Pridajte hrudku masla.
Krok 7
Palacinky Zmiešajte múku s ovsenými vločkami. Pridáme kryštálový cukor. Vajcia rozbijeme na suché suroviny. Zalejeme mliekom a miešame metličkou, aby nevznikli hrudky. Cesto by malo vyzerať ako kyslá smotana. Upečte palacinky a podávajte ich s kondenzovaným mliekom alebo džemom.
Krok 8
Zapite ovsenými vločkami. Steviu a oregano zalejte vriacou vodou. Bylinky nechajte asi 40 minút odležať. Preceďte a vychladnite. Nalejte ovsené vločky do cmaru. Pridáme cukor a prevaríme. Zmiešajte ovsenú kašu s bylinkovým odvarom. Porazte mixérom. Pite chladené.
