Chronický nedostatok času je najčastejšie spôsobený buď jeho iracionálnym využitím alebo príliš veľa vecí, ktoré treba urobiť. Aby ste sa naučili uskutočňovať všetky svoje plány, musíte pochopiť, čo robíte zle.
Inštrukcie
Krok 1
Na radu slávnej návrhárky Jany Frankovej, ktorú nájdete v denníkovej knihe „365 dní veľmi kreatívneho človeka“, si napíšte na papier, čím strávite deň. Ak to chcete urobiť, nemusíte si vyberať špeciálny deň alebo sa pripraviť na túto udalosť. Stačí si zapisovať všetky svoje aktivity v intervaloch 15-30 minút. Úprimne píšte, napríklad „umývanie riadu - 15 minút, telefonovanie - 30 minút, socializácia - 1 hodina“atď.
Krok 2
Tento zoznam udržiavajte najmenej niekoľko týždňov. Postupne si budete vedieť spočítať, koľko času za deň strácate. Nezahŕňa spánok, prestávku na obed, prechádzky s deťmi a ďalšie povinné veci. Ale položky „pozerať sa na muchu na okennom ráme“alebo „3 hodiny na televízii“sa jednoducho hodili do kategórie premrhaného času.
Krok 3
Aby ste si splnili všetky povinnosti, naučte sa ich plánovať. Vytvorte si zoznam úloh na dnes, zajtra, budúci týždeň a mesiac. Ak začnete deň tým, že dokončíte najťažší a povinný bod, budete žiť celý nasledujúci čas až do konca dňa bez „kameňa na krku“. Striedajte veľké a malé denné práce. Nezabudnite medzi nimi robiť krátke prestávky.
Krok 4
Vyhraďte si aspoň polhodinu denne len na prechádzku. Aj keď idete do obchodu na chlieb alebo potrebujete vyzdvihnúť dieťa zo škôlky, urobte si problém a včas vyjdite. No, ak idete do divadla alebo do kaviarne, o to viac, neutekajte bezhlavo. Chôdza je nevyhnutná na znovuzískanie strateného duševného pokoja spôsobeného nekonečnými časovými problémami.
Krok 5
Snažte sa aspoň týždeň vstávať o 1 hodinu skôr ako zvyčajne, a vaša neustále oneskorenie sa začne postupne vytrácať. Ak už vstávate pred svitaním a stále nemáte čas urobiť nič zo svojich plánov, možno toho beriete príliš veľa na seba. Naučte sa rozdeľovať zodpovednosti medzi kolegov a rodinu a budete mať pocit, že dňa je za deň oveľa viac, ako ste si doteraz mysleli.
