Mnohým ľuďom čokoláda nie je ľahostajná. Niektorí vedci dokonca pokročili v teóriách o závislosti od čokolády a o tom, ako proti nej bojovať. Je celkom možné prestať jesť čokoládu - treba len vyskúšať.
Inštrukcie
Krok 1
Čokoláda je pochúťka, ktorej polemika nijako neutícha. Vedcom sa podarilo identifikovať užitočné aj škodlivé vlastnosti tohto produktu, zatiaľ však nedospeli k zhode, či sa to oplatí jesť. Väčšina sa preto v tejto veci naďalej riadi vlastnými prednosťami, ktoré je niekedy potrebné obmedziť. Ak sa rozhodnete, že z nejakého dôvodu musíte znížiť spotrebu čokolády, snažte sa to robiť postupne, aby malo telo čas na obnovu a zvyklo si na nedostatok určitých enzýmov.
Krok 2
Ak chcete prestať jesť čokoládu, pokúste sa triezvo uznať všetky negatívne dôsledky jej konzumácie. Nadmernou konzumáciou tohto produktu sa pokožka na tvári zhoršuje, priberá sa na váhe (s výnimkou iba horkej čokolády), môžu sa vyskytnúť problémy so stavom zubov alebo s tráviacim traktom. Triezvo sa zamyslite, či vám gastronomický pôžitok stojí za to. Pozerajte sa na túto situáciu z praktického hľadiska: vypočítajte, koľko peňazí budete musieť minúť na odstránenie problémov z nadmernej konzumácie čokolády. Popremýšľajte, ako sa tieto problémy môžu časom vyvinúť. Vyhliadka na obezitu a cukrovku pomôže ochladiť sa pri zákernej liečbe.
Krok 3
Ak je pre vás príliš ťažké úplne zbaviť čokolády, pokúste sa množstvo čo najviac znížiť. Natiahnite dlaždice, ktoré predtým trvali deň týždeň, potom dva atď. Nahraďte mliečnu čokoládu horkou - je zdravšia a špecifická chuť vám jednoducho nedovolí konzumovať ju vo väčšom množstve. Sójová čokoláda je tiež dobrou alternatívou, najmä pre tých, ktorí sú vegáni, takže sa určite pochváľte za svoj úspech pri riešení čokoládového pokušenia. Oslávte akékoľvek pozitívne zmeny vo vzhľade a pohode - bude to silný stimul pre ďalšie zdržanie sa konzumácie čokolády.
