Existuje celý rad spôsobov, ako si vychutnať každý deň, ktorý žijete. Ale aby bol život skutočne rozmanitý, musíte zmeniť prístup k niektorým zložkám vášho života a položiť základ určitým životným princípom. Ako môžete urobiť svoj život svetlejším a bohatším?
Ďakovať
Samozrejme, existujú ľudia, ktorí pre vás urobili niečo dobré. Bola to maličkosť, ale bola rovnaká. Prejavte svoju vďačnosť, aj keď to títo ľudia vôbec neočakávajú. Keď niekomu vyjadríte svoju vďačnosť, vrátite späť pozitívne emócie a súčasne ich ešte viac pre seba vytvoríte. Týmto spôsobom vytvoríte teplejší a dôvernejší vzťah s ostatnými ľuďmi a čím viac ľudí - tým viac udalostí!
Snažte sa pochopiť a prijať veci, ktoré musíte bezpodmienečne robiť každý deň. To znamená, choďte do školy alebo do práce, umyte si zuby. Ale spestrite tieto procesy. Napríklad, ak ste si vždy umývali zuby pravou rukou, skúste to urobiť ľavou rukou. Alebo si vyberte konkrétny deň na zaplatenie všetkých účtov a po zvyšok času na ne nemyslite.
Nádej
Z každej situácie, aj tej najnepriaznivejšej, sa vždy môžete poučiť zo života, môžete byť inteligentnejší. Vedzte, ako sa udržiavať v dobrej kondícii, kedykoľvek chcete, pozerať sa na život pozitívne a nikdy sa nenechať odradiť. Buďte čo najpozitívnejší v tom, čo sa deje.
Pozerajte sa na svoj život zvonku. Pomysli na všetko, čo máš, a buď za to vďačný. Každý večer si napíšte tri veci, ktoré sa vám dnes stali a za ktoré ste vďační vesmíru. Zdá sa, že pre pozitívnych ľudí dobrodružstvá lákajú samy.
Neporovnávajte sa s nikým
Aby ste dosiahli svoj cieľ a užívali si život, nemusíte monitorovať, ako žijú ostatní a ako zvládajú situácie, ako je tá vaša. Vytvorte si ráno zoznam úloh, kde zvýraznite úlohy s vyššou prioritou. Najprv urobte hlavné veci, prečiarknite tie, ktoré ste už urobili. Ušetrený čas môžete venovať zaujímavejším veciam.
Aspoň pol hodiny alebo hodinu denne robte to, čo sa vám skutočne páči. Čítanie, plávanie, šport, rozhovor s rodinou sú perfektnou voľbou. Každý deň môžete tieto činnosti meniť a prekladať a potom sa váš život rozjasní.
Spojte sa s ľuďmi
Iní nás infikujú svojimi emóciami, zdieľajú s nami svoje pozitívne a životné skúsenosti. Získať viac kontaktov s ostatnými, počúvať ich a bez strachu vyjadrovať svoje myšlienky a pocity. Výmena emocionálnych zážitkov nás robí „živými“. Nájdite si priateľov, stýkajte sa. Pravdepodobnosť, že sa objaví zaujímavý nápad na zábavu, je koniec koncov v spoločnosti oveľa vyššia.
Každý deň, nech ste akokoľvek zaneprázdnení, si určite nechajte „čas pre seba“. Len tak sedieť, dať si šálku kávy, relaxovať. Najmä ak každý deň intenzívne pracujete, sú takéto pauzy jednoducho nenahraditeľné, pretože po pracovnom dni budete potrebovať energiu.
